Pics Blast
#Dag 2
Glamour
NIKE Blast!
10milj%!
God morgon, JAG ÄR SÅ JÄKLA LADDAD!!! Hehe nästan lite övertaggad faktiskt men det är bara positivt. Den här helgen är det träning, träning och träning som gäller. Lyckades inte få någon annan att ta mitt pass ute i Sollentuna i dag så jag är på väg dit nu, klassen börjar tio och direkt efteråt får jag skjuts med Matilda & Carro till Globen.
Och om ni fortfarande ligger nedkrupen under täcket och läser det här... Så stanna där resten av dagen! Det är way too cold ute!
Puss
Raw!
Har haft en supermysig kväll hos min syster! Jag är fortfarande kvar men får strax skjuts en bit av Carina som också är här med oss. Vi har ätit jättegod LCHF-mat, kollat filmen Serenity och så har jag färgat håret lite ljusare.
Innan jag kom hit hämtade jag ut mina nya Zumba-kläder samt sprang förbi Clarion Sign och checkade in inför morgondagens NIKE Blast :) Kommer missa första delfn för ska ut till Sollentuna och köra mitt pass där men sedan blir det full fart till Globen..
Dags att röra sig hemåt nu, natti natti!
Fre 3Feb
Ja, vad ska man säga om dagens snöoväder? Tycker det kan vara småmysigt med snö, fast inte när det piskar och blåser emot ansiktet samtidigt. Blir lite too much av det goda då. Vågade mig på min pälsjacka i dag som jag köpte begagnad för något år sedan. Har inte lust att investera i en dyr och ordentlig vinterjacka i år så får köra på det jag har. Och den är i alla fall riktigt varm och skön även om det känns som folk kastar märkliga blickar när man åker tunnelbana...!
Har precis ätit fläskfilé till lunch men är fortfarande svinhungrig. Beror troligtvis på att jag ätit för mycket delicatobollar senaste dagarna så magen fått mersmak och grinar så fort jag inte ger efter. Måste vänja mig av med det. Annars är jag pigg, go och glad i dag - det är ju trots allt FREDAG! :) Har mysiga planer för kvällen och helgen är mer än fullbokad! Jag kommer finnas ute på SATS Sollentuna i morgon bitti och köra mitt pass som vanligt, sedan blir det snabbt därifrån och vidare till Globen och NIKE Blast. Kommer bli så jäkla grymt!
I'm smiling at life!
Gravity
Kommentar:
Svar: Hej Emma, och TACK! Hehe ja ibland undrar jag själv vart all energi kommer ifrån men jag har verkligen hittat något som jag tycker är roligt och så länge jag känner att det är utvecklande finns det ju inget stopp för hur länge man kan hålla på! :) Och tack för dina andra fina ord också hehe!
Mitt tips gällande löpningen är att inte försöka ge dig på milen eller x antal km direkt. Arbeta istället med att ta det lugnt till en början och arbeta dig uppåt. Börja med kanske 20 minuter på löpbandet (eller om du springer ute spelar ingen roll) och promenera 10 minuter i högt tempo. Nästa gång gör du samma sak fast att du höjer antalet minuter du springer och minskar antalet minuter du promenerar. Nu vet inte jag vilken grundkondition du har, men lyssna på din kropp och försök att kanske hitta andra aeroba träningsformer också som t ex Aerobic (kan även vara olika typer av dansklasser eller step vilket även ger bra benstyrka). Men vill man utvecklas och bli bättre så måste man vara beredd att ligga i lite också så därför räcker det tyvärr inte att träna en gång i veckan, du behöver ligga på 2 - 3 pass / vecka speciellt nu när du har ett mål med vad du faktiskt vill klara av.
Om du vill så skulle du kunna maila mig så kanske vi kan ta fram något slags träningsprogram! Jag har som sagt inte gått utbildning för PT men jag har grunden för det och skulle gärna ge det ett försök :) Bara skicka mig ett mail! Hoppas du fick lite klarhet i träningsdjungeln :)
Kram!
Tors 2Feb
God morgon, när man sover hos föräldrarna är det bara gå upp med tuppen. Tycker inte pendeln in är speciellt jobbig, bara allt folk på centralen.
I dag ska jag gå på yoga på lunchen och sedan tror jag att det blir ett DanceStep-pass i kväll. Jag ska gå utbildningen för att bli step-instruktör i mars så är bra att hålla igång. Plus att det känns som det var länge sen jag körde kondition som inte är mitt eget pass! :)
Ha en fin dag. Snart helg, dvs två dagar kvar till NIKE Blast!
Zleeptime
God kväll, ligger nedbäddad hos mina föräldrar nu och ska sova alldeles strax :) Passet i kväll gick superbra! Halvslumrar alltid på tuben när jag ska dit men så fort det är dags att köra är jag på topp igen!
Efteråt hämtade mamma mig och så fick jag en rejäl köttbit att äta när vi kom till dem. Har kollat tv, tagit en dusch och nu är det bara ladda för väckning som ringer 06.15.. Zzzzzzzzzz.....
Ni får sova så gott, puss & god natt
Vidare
Ons 1Feb
Har precis slängt i mig en soppa till lunch och sitter nu med en kopp te. Även i dag blir en väldigt lång dag, har packat ner hela livet i väskan känns det som eftersom jag inte tänkt röra mig hem något innan kvällens aerobic-pass ute i Farsta. Och när jag är klar där ute tänkte jag passa på att besöka mina föräldrar och sova över hos dem :) Blir mysigt.
Men mest av allt ser jag faktiskt fram emot att få lägga mig och sova. Fick mersmak efter att lyckats gå och lägga mig halv elva i går... :) Nu kör vi vidare på jobbet, ha en bra dag!
Sweat
Ibland funkar inte allting som det ska, ibland sker saker runt omkring oss som vi inte kan påverka.
Som t ex när man ska köra ett pass och headsetet inte fungerar... Men då får man helt enkelt göra så gott man kan och tur är det att jag har en ordentlig stämma :) Flera kom fram efteråt och sa att det var riktigt kul, men jag är ändå lite besviken. Vill ju att varje pass ska vara bästa tänkbara! Åååh, får ta nya tag i morgon ute i Farsta helt enkelt.
Nu ska jag duscha, skiva upp ananas och krypa ner innan tio. Kommer sova så gott!
Tis 31Jan
Annars är det inte sådan händelserik vecka, inte förrän helgen i alla fall då det smäller ordentligt med NIKE Blast i Globen! Har aldrig varit där men sägs att det är riktigt coolt och att man kommer därifrån med mycket inspiration, kommer bli så grymt!
Nu är det lunch, ska ner till coop och handla på mig lite och sedan kolla senaste avsnittet av GG. Puss!
Från Lejonkungen 3D som vi såg i lördags!
