Det har varit en rätt trött och hängig dag, ville bara få åka hem och sova efter jobbet.. Men kom till Spårvagnshallarna, tog nya tag, drog igång nya mixade låtar - och BAM! Den satt precis där den skulle! Vilket jäkla ös! :D Inte en enda gång under passet tänkte jag på att jag var trött eller att jag hade haft en dålig dag, det är DÅ man vet att man gör någonting rätt :)
Skulle egentligen dragit iväg och käkat med hela tjejligan nu klockan åtta men jag behöver en lugn hemmakväll. Istället ska jag ställa mig och göra ordentligt med pannbiffar så det räcker till lunch i morgon. Det blir nog bra det. I morgon jobbar jag, sedan ska jag iväg till näringsfysiologen vid tolv. Sedan ledigt på torsdag men dock jobb på fredag.. Och just det, på lördag kör jag dubbelvick; 11.00 SATS Farsta DanceAerobic + 15.00 SATS Telefonplan DanceAerobic.
Och btw.. Här är dagsformen. En månad kvar till Sicilien. Bara köra på!
Vilket skönt flow det blev på kvällens Zumba-pass! Jag hade dragit upp tempot rejält och jag var lite orolig att jag kanske dragit på för mycket, men de älskade det och kom fram och gav mig massa beröm efteårt. Så skönt! Nu vet jag att det går åt rätt håll, då kanske jag vågar mig på lite Zumba-vick inne i city snart också... ;) Det blir nog en del i sommar, update kommer när jag vet mer!
Kom hem vid halv tio, stekte köttfärs och gjorde sallad. Nu ligger jag på soffan, fastnade framför Big Brother (sett typ tre avsnitt på hela säsongen) där det vankas giftermål (?) och nu ligger Montana så gosigt bredvid mig att jag knappt vågar röra på mig. Har inte ens kommit in i dushen än hehe.. Strax så!
I morgon dyker det upp lite frågor och svar, min PT Marcus har hjälpt till med svaren så ni får "ordentliga" sådana! :) Ska försöka inflika mina egna tankar och funderingar också. Men vi tar det i morgon, sleep tight ♥
Jag och Linda har en heldag ute i det fina vädret. Vi har shoppat, promenerat längst Norr Mälarstrand, ut till Djurgården och nu har vi precis ätit lunch på Strandbryggan Sea Club.
Tror jag ska ta mig till Odenplan till fem och träna lite. Det här är världens bästa söndag! Jag har världens bästa vän :)
Jag lever och mår bra! Lite småtrött eftersom jag var ute på Cafét några timmar igår kväll och sedan hade pass 11.00 på Stadion imorse. Men det gick bra :)
Efter passet mötte jag J å hans kollega nere vid Strandvägen så satt vi ett tag i solen. Älskar dagens väder! Vi har precis ätit lunch och nu har vi förflyttat oss till Espresso House uteservering.
Vad som händer resten av dagen återstår att se!
God morgon! Eller det var länge sedan jag gick upp, kvart över fem träffade jag och Angelica upp resten av gänget från SATS på centralen och nu sitter vi med varsin kaffe på tåget. Har precis passerat Flen och jag känner mig faktiskt riktigt pigg! Somnade redan vid tio i går så det var inga som helst problem att gå upp när klockan ringde.
Bör vara framme strax innan tio och då är det raka spåret till Svenska Mässan för tre träningspass. Ser fram emot hela den här dagen! Tror det kommer bli grymt kul! :)
Passet ikväll gick bra, det var 30 pers där och jag öste på med gamla samt nya låtar. Blir en snabb update nu för precis bäddat ner mig på bäddsoffan hos mina föräldrar och kommer slockna så fort jag lägger ifrån mig telefonen.
Antar att vi hörs imorgon igen, god natt.
Jag köpte massa mat från deli-disken på Coop och hoppade på tuben till syrran i Sumpan. Vi har kollat filmen New Years Eve och nu lyssnar vi musik i väntan på att någon ska orka dra igång en ny film :P Kommer sova kvar här sedan ska jag iväg och äta brunch i morgon vid tolv. Hoppas på fint väder med mycket sol!
God morgon. Kliver precis av tåget i Sollentuna och har 25 minuter på mig innan morgonens Zumba. Min danceaerobic är numera utbytt till just Zumba med start i dag.
Soligt men kallt ute. Om några timmar får jag krypa ner under täcket igen :)
Snuv-host-prosit! Ögonen är glansiga och lär nog behöva en alvedon eller två innan jag går och lägger mig. Tur att det är halvdag i morgon.
I kväll på mitt Zumba-pass ute i Farsta hade jag besök av Becca, Loisan, Marie, Pilla & Jeffan! :D Så himla roligt att de ville komma ut och köra med mig. Och de var inte alls så dåliga som de försökte påstå innan ;) Sedan jag kom hem har jag bara försökt få i mig lite mat och det blev plockrätter i form av grillad halloumi, oliver, grillad kyckling med mango chutney och en fruktskål med turkisk yoghurt (äpple + ananas).
Har knappt energi att resa mig från soffan men nu när jag sett klart senaste avsnittet av GG börjar det bli dags. Ska bli så skönt med några dagars ledighet, fast på lördag kör jag Zumba igen ute i Sollentuna (kl. 10.00).
Sov så gott, hörs i morgon ♥
Are you happy now?
Hola, är ni också tröttnissar? Det är jag. Helt slut i benen efter två träningspass; street på lunchen + mitt danceaerobic nu på kvällen. Ny koreografi och den satt sådär. Till nästa gång blir det ännu bättre! Var bara 11 pers där men några bekanta ansikten och det är alltid roligt :)
Däremot har jag i går beslutat att säga upp mig från mina pass ute i Sollentuna. Jag kommer köra på där en månad till i alla fall men sedan är jag nere på två pass i veckan. Kommer hålla mig till danceaerobic då och mindre Zumba för jag tycker det är mycket roligare så det jag vill fokusera på.. Men jag kör på för fullt när jag väl är på passen såklart!
Nu har jag precis ätit middag, Linda kom hit en sväng efter passet så har vi pratat och kollat lite tv. Hon tvingade mig att laga middag (och lunchlåda till i morn) så det blev en too damn good kycklingwook med ananas och kokosmjölk. Yummi! Lovade mig själv att sova innan klockan tio vilket såklart sket sig, så nu ska jag försöka sikta på elva istället. Planeringen är att ta mig ut på en löprunda i morgon bitti 06.00... Ska vi köra vadslagning hur många som tror att jag kommer upp och hur många som tror att jag snoozar alldeles för länge?! Haha skriv i kommentarerna!
♥
Hej, vilken jäkla tuff dag jag haft! Klockan åtta i morse var jag på plats i SAFE's lokaler på Åsögatan för en hel dags Step-utbildning. Det gick ändå riktigt bra tycker jag, kroppen kändes dock riktigt tung efter gårdagens gympass men var bara kriga på! Vi var totalt fem tjejer som gjorde egen koreografi och tränade på att lära ut. Man ska veta att det är rätt mycket jobb bakom att vara step-instruktör, man blev lätt förvirrad hehe.
Trots en sjukt bra dag är jag på ett förjäkla dåligt humör. Jag HATAR när saker inte sköts som de ska och i dag uppstod en situation som jag tycker är helt oacceptabel. Funderar lite på vad det ska få för konsekvenser, får återkomma om det för kan inte skriva så mycket mer om saken nu...
Blir hur som en lugn hemmakväll och det ska bli otroligt skönt med en stillsam helg :) No NO party! Har dock inget emot att börja hänga på uteserveringarna snart och lär väl inte dröja allt för länge innan alla samlas på Snaps som t ex förra året. Nu ska jag kolla inspiration till morgondagens pass, är sugen på att chocka deltagarna och göra om en hel del! ;)
Slutrapport från soffan, kvällens pass gick bra men märktes på låga deltagar antalet att många hellre spenderade kvällen ute i värmen.
Blev hämtad halv nio av mamma, och möttes av en härlig middag när vi kom fram. Har legat på soffan senaste timmen och kollat tv, men nu har det blivit dags att bädda ner mig istället. I morgon väntar veckans sista arbetsdag..! :)
Hej! Hur har eran dag varit? Jag har haft fullt upp som vanligt, på lunchen drog jag iväg och tränade tillsammans med mina tjejer Hanna & Angelica, vi körde StreetDance och måste tacka för ett GRYMT bra pass! Det var skitkul :) Tillbaka till jobbet efteråt ungefär samtidigt som det tydligen var skottlossning på Birger Jarlsgatan där vi har kontoret. Scary.
Sedan efter jobbet segade jag en timme innan jag tog mig till Spårvagnshallarna för mitt pass. För första gången sedan start var passet fullbokat, YAY! Jag passade på att införa lite nya steg och det kändes galet bra! Nu kan jag fortsätta utveckla lite i taget men skönt att ha fått till lite grand iaf :D
Nu har jag fastnat på soffan men ska ta mig in i duschen och sedan göra pasta carbonara. Har inte ätit pasta på evigheter och gillar inte att äta det för jag känner mig så äckligt mätt så fort jag trycker i mig så pass mycket kolhydrater... Men vem kan motstå en hemlagad carbonara? Inte ens jag ;)
Svettig och glad efter ett tufft DanceAerobic-pass
Stockholm bjuder verkligen på ett kanonväder den här helgen :) Bara hoppas att våren snart är här på riktigt!
Jag sitter på tuben till SATS Tule nu. Hoppar in och kör en dansaerobic istället för Katrin klockan fyra, sedan åker jag antingen till Odenplan och kör lite core eller raka vägen hem och slänger mig på soffan igen.
God kväll, mår ni bra? Det gör jag, fast rätt slut efter kvällens zumba. Det var sjukt mycket folk där i kväll! Brukar vanligtvis vara ca 15 st men nu var det 27, grymt kul! Kan ha lite med sportlovet att göra.
Det roligaste var när det kom fram en deltagare efteråt; "Jag brukar inte gå på dina pass, jag brukar gå på Ari's... Och ni har ju rätt olika moves..." (Ari är en sjukt GRYM instruktör som kör lite allt möjligt, bl a zumba, och är väldigt välkänd).. Hon fortsatte "Och du är riktigt grym, du håller sjukt hög kvalitet". WOW! Sjukt kul att höra :) Jag trodde nästan hon skulle säga åt andra hållet..
Efter passet blev jag hämtad av mamma så nu ligger jag på soffan och kollar fotbollen Sverige - Kroatien. Haha vilken tabbe självmålet var, men nu har de ju lyckats ordna upp det igen.
Ser verkligen fram emot att få krypa ner under täcket, i morgon väntar en fullbokad dag och kväll!
