Hur kommer det sig, att när man känner sig nedslagen på en punkt känns ALLT som skit? Kanske inte är så för er, men för mig är det så... I alla fall just nu, idag.
Det har varit en skitdag rent ut sagt. Det tar på kraft och energi att försöka hålla humöret uppe när det enda man tänker på är att det gör ont att sätta sig ner, ont att ställa sig upp, ont att ta ett steg eller ONT när man ska böja sig ner och knyta skon. Jag försökte till och med intala mig själv ett tag att jag bara inbillade mig smärtan, men nu när man faktiskt kan se att benet är svullet som en ballong går det inte att försöka lura sig själv längre...
Vet att man oftast blir mer öm och lite svullen när man behandlat muskeln hårt så det behöver inte vara något negativt, men mitt humör är bara allmänt nedslaget. Jag gillar inte att inte känna igen mina egna kroppsdelar, att inte kunna göra eller röra mig som jag vill / brukar. Hate it.
Nej, nu ska jag avsluta det här negativa inlägget... Var tvungen att få skriva av mig lite. Natti.
Jag sitter kvar på jobbet... Inte för att jag jobbar, utan nu pluggar jag istället. Dagen har gått bra förutom att jag fortfarande har ont och att det varit mycket att göra, men det tycker jag iofs bara är roligt.
Är så jäkla omotiverad idag på att göra någonting, speciellt försöka få in all den här anatomin... Går sådär. Men klockan åtta ska jag träffa upp Fay på SATS Odenplan så ska vi gå igenom min koreografi tillsammans :) Får se hur det går att röra mig, men får köra lite försiktigt. Tror ändå det är bra att röra lite på mig så man inte blir ännu stelare.
Vaknade upp med en oerhörd smärta i högra ljumsken, kom knappt ur sängen och bara att gå är ett oskönt problem. Försökte få tag i min sjukgymnast ute i Haninge, men nu har jag istället bokat in mig hos en här på Östermalm. Ska vara där om 40 minuter, så blir en tidig lunch idag.
Hoppas det bara är överansträngning och ingenting allvarligt, är lite orolig för ledbandet på baksidan...
UPDATE 12.05 - Killen gjorde underverk med mig och nu kan jag gå normalt igen! 550 kr kostade det, men kan vara de bäst investerade pengarna i mitt liv!
Jag hade / har en överansträngning i höftböjaren vilket gjorde att tillslut både höften, ljumsken och M. gluteus maximus (rumpan) slutade fungera. För att kompensera allt det har baksida lår fått överarbeta vilket i sin tur lade en stor belastning på senan som går ner till knävecket. Det var bara för mig att dra av brallorna, lägga mig på britsen och låta han plåga mig med ond ond massage haha!
Ska tillbaka dit på lunchen på fredag, vilket troligtvis betyder att jag inte kommer spela morgondagens match.Naprapatgruppen 08 är det jag var till :)
YES - vi vann :) Rätt enkelt om man får säga så, det blev aldrig något riktigt motstånd då vi kunde göra ett ryck relativt tidigt. Tror det stod 25 - 6 i halvtid och jag fick fortsatt förtroende hela matchen igenom. Hade någonstans mellan 50-60% så det var ju bra, extra skönt med tanke på att det var min första match med Bolton. Slutresultatet skrevs till 40 - 14.
Mamma & pappa var och tittade så jag fick skjuts hem efteråt. Mamma hade till och med sig en matlåda till mig, eller två rättare sagt så ena åt jag till middag :P På torsdag är det match igen, då borta i Skogås mot Lidingö SK. När man kör DM så spelar man i grupper därför man spelar på lite olika platser osv...
Nu har jag precis kommit ur en skön dusch, smort in vissa onda delar med voltaren och hällt i mig ett glas resorb eftersom jag känt mig väldigt tömd på vätska senaste dagarna. Nu går ögonen i kors, så ska bädda ner mig. I morgon väntar lite roliga kvällsaktiviteter! :)
På lunchen hann jag med att trycka i mig en chokladkaka och plugga lite. Jag har ordentlig cravings på choklad för tillfället, brukar aldrig äta sånt annars så vet inte vart det kommer ifrån..
Hur som helst, jag börjar bli jäkligt sugen på att spela match! Klockan 19.00 - I KVÄLL - Skanstullshallen (Hammarby IP, bakom Ringvägen på Söder) - DM match mot Täby.
Kroppen känns lite bättre nu idag jämfört med igår kväll, så ska bli spännande att se vad man kan bjuda publiken på :)
Många av tjejerna jag spelade med här i Hammarby spelar jag även med nu i Bolton!Ovan elitserien, idag Div. 1.
God morgon, hoppas ni sovit gott och får en bra dag! Min dag består som vanligt av jobb, sedan har vi handbollsmatch i kväll! Ska bli kul, men min kropp hatar mig just nu och jag hatar den hehe, har typ ont överallt. Somnade inte förrän halv två i natt heller, så det är en tung morgon.
Nu har jag stått framför mina stora speglar och tränat in min koreografi, DAMN vad bra den är! :D Jag är ju riktigt nöjd! Den har fart, grundsteg som blir riktigt roliga och man får skaka lite rumpa också haha ;) Ser fram emot att få visa upp den för vår lärare Camilla på lördag då vi har våran sista utbildningsdag. Känns ju faktiskt kul om jag skulle vara så pass mogen och redo att jag vågar gå på den där SATS-audition som hålls nästa söndag. Är ju inbokad men för några timmar sedan kände jag mig lite tveksam, men jag tror folk skulle gilla det jag har att visa upp och prata har ju aldrig riktigt varit något problem för mig hehe :)
Nej, nu måste jag försöka se till att varva ner på något sätt. Mina vader värker något ENORMT! Om jag vaknar i natt av att de krampar blir jag inte förvånad...
Men hurrni, visst skulle några av er vilja komma på mina pass om jag nu skulle lyckas få jobb på SATS? Jag lovar att ni skulle få riktigt riktigt kul!
Här ser ni mig in action i söndags! (Jag i svart om det är svårt att tyda...)
Och här är vår sköna grupp :) Jag där nere med den vita strumpan hehe. Bilderna lånade från SAFE's facebooksida.
Efter jobbet idag struntade jag i att plugga och drog och tränade direkt istället. Hade så mycket energi, var sugen på att få köra hårt så det gjorde jag också! Började med lite lätt löpning på bandet, sedan blev det en timme DanceStep. Lika kul som vanligt, men haha var ett stort frågetecken på slutet när lite ny koreografi kom till... Redde sig tillslut och var helt underbart att få köra sista varven till David Guetta - Night of your life! :)
Tog en promenad hem därifrån sedan har jag inte gjort mycket vettigt. Har iofs gjort matlådor, men föregott med dåligt exempel och skippat middagen... Blev en chokladkaka istället. Jag är faktiskt för trött för att äta, inget sug alls.
Ska bli väldigt intressant att se hur min kropp mår i morgon... Jag har ont, speciellt på två ställen; nere vid baksidan av knät och i ljumsken. Samma ben. Känns lite sådär men hoppas att det inte är något speciellt utan bara överansträngning. Dock har vi handbollsmatch i morgon, haha det ska bli kul att se om jag tar hem priset för världens orörligaste målvakt! ;P Men man brukar glömma att man har ont när matchen väl drar igång så är inte speciellt orolig :)
Nu ska jag klura vidare på min koreografi. Snurrar hur mycket idéer i huvudet som helst och känns som jag har bra koll på vilken nivå jag ligger på! Jag är vääääldigt motiverad, och det brukar man kunna komma långt på :)
Jag har fastnat för några av Selena Gomez låtar och tillsammans med David Guetta går de på repeat hela dagarna :) Jag älskar musik, men det gör väl alla?!
Här är två av favoriterna:
Selena Gomez & The Scene - Who says
Selena Gomez & The Scene - Love you like a love song
Båda finns även på Spotify om ni vill ha dem i er playlist :)
Så här kommer varje lunch se ut denna vecka, och många timmar utöver det. Som tur är har vi ett väldigt lugnt och skönt kontor här på jobbet och jag kommer ha möjlighet att kunna sitta kvar efter mina arbetstimmar och plugga :) Slipper jag ödsla tid på att ta mig till biblioteket. Idag hann jag med skelettet och leder, babysteps...
God morgon, hoppas ni sovit gott - det har definitivt jag gjort! Efter helgens alla träningspass var det extremt jobbigt att komma upp ur sängen i morse trots att jag somnade nio igår kväll..
Men, back at work så bara tuta och köra! De här dagarna kommer innehålla mycket jobb, plugg och träning. Sömn kommer bli prio nummer sjuttiofem.
Åh herrejäklar... MINA BEN, de DÖR! Eller de dog för länge sen haha men på något sätt har man alltid lite lite mer energi som gör att man orkar lite lite mer. Precis så var det idag!
Efter rätt lite sömn kom jag ändå till SAFE ännu mer laddad än tidigare. Jag kände bara att jag kan göra det här, jag har ingenting att skämmas för och det är dags att kliva ur den där trygghetszonen. Och det var precis vad jag gjorde idag. Vi har ägnat dagen åt att sätta ihop egna koreografier, det kanske låter lätt för ja - att sätta ihop en koreografi är inte speciellt svårt men däremot ska du även kunna lära ut den! Det var på den biten jag föll pladask kan man väl säga... Satte ribban högt, fick sänka mina egna förväntningar på mig själv och inse den nivå jag faktiskt befinner mig på idag. Men efter det gick det bra! Jag skalade ner, ändrade, trixade, bollade idéer och tillslut fick jag ihop ett block som fick en att flyga fram samtidigt som den har styrka i sig. GRYM känsla! :D
I slutet av klassen fick de som ville testa på att hålla sin koreografi för resten av gruppen, och självklart är jag den som måste testa sådant :P Hehe alltid jag... Och det gick superbra! Vilken energi man får av att stå där framför en grupp träningssugna människor (även om vi inte var speciellt pigga just idag efter dessa två dagar hehe) men ändå, det var galet kul! Och efter att ha övat de där stegen typ sjuhundrasjutton gånger idag satt det tillslut och jag kunde slappna av och få ut mer av varje rörelse. Ååååh! :D I'm happy!
Nu ligger jag hemma på soffan igen och jag funderar seriöst på att gå och lägga mig så fort jag tagit en välbehövlig dusch. Om jag ska orka upp till jobbet i morgon som en någorlunda fungerande människa behöver jag så många timmars sömn som möjligt. I morgon ska jag plugga plugga plugga, och träna lite på kvällen :)
Hoppas kunna bjuda er på lite bilder från utbildningen sen men de är inte ute på nätet än.
Fy F*N vilken DAG! Senast jag var så här trött var när jag var iväg med Skuru och körde träningsläger uppe i Idre Fjäll, där man bara sov, åt och tränade fem dagar i sträck.
Det har varit kul idag, men att bli aerobic instruktör är inte peace of cake om någon trodde det! Först ska man lyckas trycka in all anatomi och allt det teoretiska, sedan ska man nu dessutom komma ihåg att prata och dansa samtidigt som man informerar dem att t ex gå framåt medan man själv ska gå bakåt, eller instruera dem att börja ett nytt steg med höger och själv göra det med vänster. Ni hör ju själva! Och inte nog med det, nej du ska lyckas koppla ihop stegen med musiken, vilket jag trodde skulle vara "enkelt" men med allt annat i bakhuvudet (man får typ vara glad om man lyckas tänka till emellanåt!) blir det lite sån där prestaskit som vi kallar det :P Hehe.
Dock tycker jag att det har gått bra idag. Jag är faktiskt (!) glad över min fysiska form måste jag få erkänna, rätt förvånad! Jag orkar allt, benen är lite klena men efter ungefär 6 timmars intensiv träning är det kanske inte något konstigt. Flåset är annars grymt och jag känner att jag orkar lite lite mer hela tiden. Skööööööönt! :)
Nu har jag precis slängt i mig en CBO +meny från donk med en extra cheeseburgare, men börjar bli lite brådis för ska hem till Marie på födelsedagsfirande! Tyvärr kommer jag avvika runt nio, hade varit rätt skönt att gå ut och dansa lite i kväll men det får vi ta någon annan gång. Måste hoppa in i duschen! Hörs senare, ha en trevlig kväll ♥
Idag mina vänner börjar det praktiska i utbildningen!!! Vi kommer köra Aerobic/dans så gott som hela dagen, blir ett härligt sätt att se vad konditionen går för ;)
SJÄLVKLART bjuder Stockholm på finaste vädret direkt när man bokar upp sig en hel dag inomhus, men vad ska man göra :) Ha en bra dag!
Hej! Idag har jag samlat på mig ytterligare ett intyg; Förberedande gruppträning. Vi samlades halv nio i morse, hade lite svårt att ta mig upp men sedan insåg jag vad för dag som faktiskt väntade så då blev det lite lättare :) Roligt var det i alla fall! Vi har skrattat massor, lekt roliga lekar och fått göra något som jag VERKLIGEN älskar - studera musik!
Meningen med dagens utbildning är att förbereda oss inför morgondagen då vi ska börja med den praktiska biten för att sedan bli gruppträningsinstruktörer inom Aerobic/Dans! Även om jag känner att jag inte har lika stark bakgrund inom dans som många av de andra, så tror jag ändå att det här kommer vara precis min grej :) Jag älskar musik, jag älskar att dansa - och jag älskar att träna! Kan ju inte finnas någon bättre kombination. Ska verkligen se till att lära mig så mycket som möjligt av den här helgen och våga köra fullt ut.
Men nu i kväll har jag en mysig hemmakväll med Linda. Direkt när jag kom hem från utbildningen drog jag ner till tvättstugan och körde fem (!!!) maskiner, drog till Konsum och handlade ingredienserna till taco och sedan passade jag på att dammsuga hela lägenheten, moppa och fixa med disken. Good girl! :)
Nu ska jag återgå till att kolla filmen Burlesque med min fina vän. Hon dricker vin medan jag dricker cola, men vi skålade lika bra för det! Jag har helt enkelt inte tid att dricka alkohol längre, fast det gör mig verkligen ingenting. Lugna hemmakvällar är sååå underskattade! Puss, hoppas ni har en fin kväll ♥
Tre timmars träning, jag är heeeelt slut! Men skönt är det ändå :) Började med att jag drog direkt till Odenplan och körde 1 tim DanceStep efter jobbet, och när det var klart hoppade jag in i gymmet och körde 30 min tung styrketräning. Kommer köra tungt i fyra veckor nu innan jag går över till fyra veckors "lätt" träning.
Sedan, då var det bara hoppa på tunnelbanan till Skanstullshallen som den så fint heter och köra 1,5 tim handboll. Sista halvtimmen tog jag det lugnt för mina ben värkte något enormt, tjejerna ska lira cup i helgen men eftersom jag är upptagen med utbildningen får jag vara med på tisdag igen då vi har hemmamatch i DM! Ska bli kuuuul :D Inte spelat match på evigheter, vi möter Täby.
Tryckte i mig en burk tonfisk när jag kom hem och nu ska jag slappa lite innan det är sängdags. I morgon ska jag vara på SAFE igen på Åsögatan, klockan 08.30 startar vi och jag ser verkligen fram emot morgondagen + helgen! Kommer bli awesome :)
Den här dagen började inte riktigt som jag hade tänkt mig... Lyckades försova mig och vaknade kvart över åtta, ögonen känns fortfarande som blyklumpar så det är en väldigt seg dag. Kom till jobbet till nio, genomsvettig och med en stor träningsväska på axeln. Handboll i kväll plus ett DanceStep-pass + styrketräning på SATS Odenplan innan det. Man kan säga att det träningen rullar på.
Elva idag var jag förbi City Hudvårdsmottagning för att kolla upp lite födelsemärken. Allt ser bra ut, jag har en stor vid höger tinning ungefär som jag haft så länge jag kan minnas och hon sa att jag får välja om jag vill ta bort den eller inte, men jag tror jag ska låta bli. Den stör inte, märker den knappt, och så är den en snäll jäkel så då är det bara dumt att sätta dit ett ärr istället :)
Gjorde ett stopp på Kicks på vägen tillbaka till jobbet och blev direkt 700 kr fattigare... Allt har lyckats ta slut samtidigt så var bara fylla på. Tur att det är löning idag! Och apporpå pengar. Idag klippte jag mitt sista kreditkort. Kommer lägga närmsta tiden (typ närmsta året) åt att komma ikapp min ekonomi. Ja jag vet, jag har sagt det några gånger tidigare men det har alltid kommit massa resor emellan.. Antar att det får bli mindre resor kommande året, så borde det lösa sig relativt snabbt :) Jag har egentligen inga problem så, men MER pengar i plånboken är ju alltid trevligare ;)
Nu ska jag fortsätta jobba. I morgon är jag LEEEDIG! ♥
Jag har haft en jättemysig kväll. När jag slutade jobbet promenerade jag bort till tunnelbanan och åkte till Medborgarplatsen där jag mötte upp mamma och syster. Tog oss vidare till en indisk restaurang i närheten och åt svingod mat, sedan gick vi på bio och såg Bridemaides! Hehe, fy vilken rolig film - skrattade hur mycket som helst :)
Efter filmen tog jag en promenad hem från Söder så nu 50 minuter senare är jag hemma igen. Ska bara slänga upp det här inlägget sedan tvätta bort sminket och krypa i säng. Jag är suuupertrött och i morgon är ännu en aktiv dag. Ska jobba och träna som vanligt, men så ska jag även förbi farbror doktorn som ska titta på lite saker... Scary.
Har du svårt att få ihop en bra playlist till t ex träningspasset du tänkte köra? Då kommer här tre av mina absoluta favoritlåtar just nu! Du får den i både youtube- och spotify format :)
1.) Blessed (Avicii Edit) - Tom Hangs, Shermanoloy
Sedan kan jag passa på att promota SATS lite. Jag tycker det är ett grymt sjysst ställe att träna på, oavsett om jag kör inne i city eller utanför. Det finns alltid något för alla, många kompisar kör där så man har ofta någon att köra med om man skulle vilja och deras utbud av klasser är riktigt stort. Dessutom har de då och då dessa motivations"tävlingar" där man ska köra x antal träningspass under x antal veckor, så får man en liten bonuspresent efteråt om man klarar det :)
Som nu t ex, träna 2 ggr / v i 12 veckor och få en present! Jag kommer haffa mitt träningkort i morgon och köra igång direkt! (Räknar dock med fler än två pass i veckan, men det är minst som räknas..)
Sist men inte minst vill jag tipsa om Scandinavian Sport & Fitness Festival 2011 som går av stapeln nu i helgen!!! Kistamässan som gäller, jag hade verkligen sett fram emot att gå dit och deltaga i massa träningspass och spana in snygga träningskläder, men eftersom jag har utbildningen från fre - sön missar jag detta! :( Får bli nästa år istället.HÄR hittar ni mer information.
Har så mycket jag skulle vilja skriva om hela situationen, jag är besviken men inte förvånad. "Det ska bli annorlunda nu" - ja, jag undrar hur många gånger på fem år jag hörde de orden...
Men senast trodde jag faktiskt på det, jag hoppades innerligen att en flytt och steget upp skulle vara vändningen. Nu verkar det uppenbarligen inte ha blivit så trots allt. Jag vet att jag inte borde bry mig, men det är svårt att låta bli. Jag kommer alltid bry mig, det är för mycket bakom som gör att jag skulle låta bli - men jag vill poängtera att det idag är på ett helt annat plan än förut.
Jag skulle vilja säga att jag förstår honom, men då måste jag samtidigt säga att jag förstår dem. För när man läser alla artiklar (vilket jag inte kunnat låta bli att göra) och för ihop de olika versionerna får man en rätt bra helhet... I alla fall när man vet bakgrund och känner personen.
Men en sak som jag verkligen kan känna i den här soppan, är att jag är extremt nöjd över att jag för en gångs skull inte står i mitten av den. För det tar liksom aldrig slut, and she knows it...
Men trots att jag inte längre står i mitten, så lyckas jag ändå bli precis lika besviken som förut. And I wonder.
Bara två dagar kvar på jobbet den här veckan! Ja, jag är ju ledig på fredag eftersom jag ska gå förberedande gruppträning då på SAFE inför den praktiska helgen :) Och i morgon ska jag till en hudläkare så vet inte hur lång den dagen blir heller.
Men det var tungt att gå upp i morse, snoozade alldeles för länge och jag som egentligen hade tänkt träna idag på lunchen skippar det och pluggar istället. Kroppen är helt mör! Sedan efter jobbet ska jag träffa två fina personer och ha en riktigt mysig kväll, längtar verkligen! Men det kan vi höras om lite senare... :)
Nu ska jag köra vidare här på jobbet, tjingeling ♥
Jag ligger på soffan och har precis fått i mig lite mat. Jag var så sugen på Carbonara men dock inte på pasta, så det fick bli något risotto-liknande med ris istället för pasta. Gott blev det i alla fall :)
Träningarna idag gick väldigt bra. Kunde väl ha kört ett set till på intervallöpningen men jag orkade faktiskt inte. Tanken var från början att jag skulle springa korta 20/10 sekunders intervaller (springer 20 sek, vilar 10 i x antal minuter) men de där löpbanden har ju bara minuträknare så det fick bli 1/1 minutersintervaller istället och lyckades hålla en snittpuls på 185 vilket precis var tanken.
Nu ska jag ta och förflytta mig från soffan till sängen, i morgon händer det grejer!
Tjena tjaba hallå! Jag har varit och tränat handboll, fan vad kul det var! Tog halva träningen innan jag hittade rätt men sedan släppte det och gick bra! Tejpade min armbåge och det höll hela träningen :) Nu sitter jag på tuben till Odenplan, ska springa TUNGA intervaller!
Jag har skapat ett diskussionsforum på min facebook-sida där ni enkelt kan ställa era frågor, och eftersom jag är rätt inne på träningsspåret nu med tanke på utbildningen jag gått (och målet att bli PT) så tänkte jag att detta kan vara ett bra sätt för er att enkelt ställa era frågor eller om det bara är något ni vill bolla / ha hjälp med!
Jag vet att det alltid finns saker man undrar angående träning så var inte rädd att fråga. Om någon behöver hjälp med träningsprogram kan ni ta upp det där också! Jag hjälper mer än gärna till på alla sätt jag kan :)
Visste ni till exempel att vi inte har någon direkt muskel på utsidan av låret?
Om ni inte redan gillat sidan föreslår jag verkligen att ni gör det, bara klicka HÄR!
God morgon, hoppas ni sovit gott. Jag hade svårt att slita mig från sängen men vid sju lyckades jag tillslut. Hoppade på bussen och var på jobbet i god tid.
Dagen innehåller jobb och träning, surprise! ;) Fast i kväll är det handbolls träning + intervallöpning som gäller. Ser inte fram emot handbollen, för har en inflammation (det är troligtvis det, ev. en muskelbristning) i armbågsleden vilket nog kommer ställa till det en del, men ska försöka tejpa den i kväll och använda Voltaren Gel under dagen.
Måste ju såklart också passa på att säga GRATTIS till min fru Marie som fyller hela 25 år idag! ♥ På lördag ska hon firas, men eftersom jag går praktisk utbildning då kommer jag bara vara med en stund... Men mer om det till helgen! Än en gång, grattis fina du!
Ha en bra dag allihopa, Puss!
Om ni inte visste hur en morgontrött tjej ser ut vet ni det nu... :) Min stora sköna hoodie kommer från Acne.
Jag sitter på soffan och försöker samla mig för att skriva ett någorlunda bra inlägg.. Helt slut! Ögonen går i kors.
Jobbet gick bra, mycket att göra vilket var skönt för det fick timmarna att flyga förbi. Älskar mitt jobb och känns faktiskt riktigt bra att vara tillbaka. Jag vet inte men det känns inte som att jag har haft så mycket "semester" den här sommaren. Typ bara en vecka då jag inte gjort något och bara tagit det lugnt, annars har det ju varit full rulle hela tiden.
På lunchrasten idag gjorde jag klart lite mer på mitt träningsschema. Jag kommer träna som så att jag växlar mellan olika perioder: tung - lätt - medel. I dessa perioder kommer jag växla mellan två olika "uppsättningar" eller vad man ska kalla det... Jag tror det kommer bli grymt :) Ska bara hitta övningar som passar och idag när jag körde styrketräningen efter en timmes DanceStep testade jag första rundan. Det gick bra, och om några veckor kommer det nog gå ännu bättre. Det är ju liksom själva poängen! :P Avslutade med rörlighetsträning så totalt 2,5 timmar senare var jag klar.
Nu är jag så trött att jag skulle kunna somna sittandes (och skriva samtidigt haha!). Ska ta och runda av det här nu och röra mig till sängen istället, jag kommer sova bättre än en liten bebis ♥
En shake innehållande extra protein och kolhydrater direkt efter passet!
Från studier till jobb, idag är jag tillbaka efter semestern och trots att jag bara sovit 5½ timmar känner jag mig på ett bra humör :) Var inte lika nöjd i morse dock när jag missade bussen bara för att den kom två minuter för tidigt, så istället för att komma fram lugn och sansad blev det en intensiv promenad hela vägen.
Nu blir det en kopp kaffe (eller typ fyra) och sedan är det bara tuta och köra! Den här dagen kommer bestå av jobb, plugg samt massa träning :) Jag har börjat planera mitt träningsupplägg, ni kommer få ta del av det om ett tag.
Jag har fått ordentliga problem med sömnen på sista tiden, det går bara inte. Ögonen är så trötta att jag inte vet vart jag ska ta vägen men ändå lyckas jag hela tiden hitta på saker som håller mig vaken.
Ska ge det ett tjugofemte försök. Klockan ringer trots allt 06.15 i morgon oavsett när jag somnar...
Jaha, då har man klarat av en veckas teori - dvs 52 timmar studier innehållande Funktionell Anatomi, Nervsystemets uppbyggnad och funktioner, Kroppsanalys vid rörelse, Biomekanik, Fysiologi, Träningslära och så L-ABC / Akut omhändertagande. DAMN vad bra jobbat!
Men den här dagen var jäkligt tuff. Inte nog med att den var lång, jag fick ett litet smärre sammanbrott när vi på eftermiddagen skulle klara av den sista delen L-ABC. Jag har egentligen inte gråtit så mycket tycker jag angående allt med Emil, jag har mest trott att jag insett vad som hänt fast jag kanske inte hade det egentligen.. Chocken kom nog idag i alla fall, när vi satt och började prata om att larma 112 vid olycka / allvarlig sjukdom och hur man "alltid" kan få hjälp av dem. Det blev lite för mycket så helt plötsligt kände jag mig jättekonstig, kände tårarna komma och så fort vi fick paus bröt jag ihop och det forsade längst kinderna. Tog en tio minuter innan jag återhämtade mig men sedan körde jag vidare igen. Skönt att få det ur mig, jag tror det legat och grott ett tag men jag har ibland en tendens att skjuta saker åt sidan...
Halv sju var vi tillslut klara, no more grundteori! På fredag börjar den praktiska delen och jag längtar galet mycket :D Jag trodde egentligen att jag skulle stupa i säng så fort jag kom hem innanför dörren, men det blev en sen (och avancerad laxfilépasta haha!) middag så nu har jag precis ätit och ska vara vaken en halvtimme till sedan blir det sussa.
I morgon, ja då är det jobb (!!!) igen! Semestern är över, nu väntar en intensiv period framöver med mycket plugg, träning, jobb, dans och vidareutbildningen. Kommer bli så gaaaaalet kul! :D Men nu ska jag slappa på soffan, kanske till och med trycker i mig lite smörpopcorn... Det är jag banne mig värd!
Pandia.se har här i dagarna tagit fram ett nytt armband, och i samband med det tänkte de & jag passa på att ge er ett väldigt bra erbjudande!
Armbandet har inte ens hunnit komma ut på deras hemsida ännu men ni får nu möjlighet att beställa det för BARA 150 kr, orginalpris 220 kr. Det är lite mer än 30% rabatt!!! För att rabatten skall gälla går ni in och gillar jessi.se på Facebook (klicka HÄR!) sedan skriver ni bara till mig där att ni vill beställa så sköter vi allt därifrån. Om ni mot förmodan inte har Facebook men vill ta del av erbjudandet ändå mailar ni mig eller lämnar en kommentar så löser vi självklart det!
Erbjudandet gäller det armband som jag håller i handen nedan, med den fina lilla glittriga bollen i mitten! Den omges av ovalformade hematitstenar och allting annat är i silver.
Det här är ett tidsinställt inlägg, jag sitter troligtvis på lektion just nu och går igenom det sista materialet eftersom det här är den sista utbildningsdagen på den här teoretiska delen!
Så, nu är jag hemma igen. Sedan ungefär en timme tillbaka men har tagit en skön dusch, satt igång natt-playlisten på Spotify och krupit ner under täcket :)
Den här dagen har nog varit den roligaste på utbildningen. Äntligen kunde vi börja binda samman allt till det som ändå är något av vårat slutmål; att kunna sätta ihop träningsprogram och svara på varför man skall träna si och så! Jag känner verkligen att jag mer och mer vill åt PT-hållet men det är något som jag kommer utbilda mig till om ett år i så fall, det kostar ändå en del pengar så behöver spara och tänka igenom ordentligt. Plus att det i så fall är bra om jag redan jobbat lite med gruppträningen innan (vilket ju är planen).
Ska bli trist att skiljas från gruppen i morgon, förhoppningsvis kan man hålla kontakten via FB eller liknande i fortsättningen och de som bor i Stockholm kan man säkert springa på :) Jag tycker utbildningen har varit helt grym, Liselotte som lärare är verkligen superbra och väldigt pedagogisk och jag upplever henne som EXTREMT kunnig! Hon ger alltid svar på våra frågor och har aldrig uppträtt osäker eller så när hon undervisar, man får ett starkt förtroende för henne.
Har ni tankar på att utbilda er inom träning rekommenderar jag starkt SAFE-education!
Det första jag ska göra när utbildningen är över är att sätta ihop mitt eget träningsschema, sedan tänkte jag eventuellt se hur många av er som skulle vilja ha lite hjälp... Jag vet att jag inte alls är "färdigutbildad" på något sätt men jag skulle våga påstå att jag med hjälp av det jag lärt mig denna vecka kan tillräckligt för att sätta ihop träningsscheman åt de som inte tränar mer än 1 - 3 ggr i veckan! Men det tar vi lite längre fram, är ni intresserade kan ni ju alltid lämna en kommentar eller dra mig ett mail såklart... :)
Nu blir det sängen, verkligen! Vi har en lång dag i morgon, 8.30 - 18.30... Love ♥
Jag smyckade till det lite extra idag, alla mina fina armband kommer från Pandia! I morgon bjuder jag på en liten surprise...!
Jag får ta och berätta om dagen för er senare, är hemma hos Marie nu tillsammans med Carolina och Emilia :) Vi inväntar några fler sedan ska vi köpa hämtmat och bara ta det lugnt. I morgon ska jag upp 07.30, sista dagen!
Don't expect anything, and you will gain everything.
För så är det, så länge jag kan minnas och speciellt senaste månaderna eller kanske ja till och med 1,5 året har jag gått runt med förhoppningar om att vissa saker ska ske och att det inom kort ska bli på ett visst sätt. Men jag insåg här om dagen att jag måste släppa mina väldigt höga förväntningar och bara vara, inte tänka så mycket på framtiden utan leva i nuet. Lära mig njuta. Lära mig acceptera att man inte kan förstå allting, oavsett hur mycket man vill.
Det var bara ett litet infliknande så här på kvällskvisten, jag är riktigt nöjd över vilken trevlig kväll jag haft med det riktigt trevliga sällskapet men nu är det verkligen dags att bädda ner mig! :)
Det har varit en superbra kväll, R kom över så har vi snackat väldigt mycket för det var nämligen väldigt många år sedan vi sågs så här senast! Alltid trevligt att ha sällskap även om man bara ligger och kollar på tv, och vi var rätt överens om hur skönt det faktiskt är att spendera en fredagskväll hemma på soffan med popcorn, cola och Röd drake :) Tack tack tack för i kväll!
Ögonen har börjat gå i kors så nu ska jag krypa ner under täcket, kolla klart filmen och sedan är snart den näst sista utbildningsdagen här! Jisses vad tiden går fort...
Är alldeles för sliten för att bjuda på en bild, så ni får nöja er med ett enkelt god natt :) Sussa sött!
Skulle vilja skriva något som låter riktigt hurtigt, men jag är för trött för att låtsas vara pigg hehe. Det här har varit den tyngsta dagen hittills, med saker som jag inte pratat om sedan högstadiet ungefär! Bara fysiologi, dvs hur hjärtat fungerar, cirkulationen, kärl, vad som får musklerna att jobba osv. Mitt huvud är mer än överfullt.
Tog mig hem, hade egentligen tänkt dra med några i gruppen till Karlberg och köra militär-hinderbanan som finns där men eftersom det regnade blev det inget. Skulle till gymmet istället, men var för trött så åkte raka vägen hem. Nu har jag stekt köttfärs och stoppat in enchiladas i ugnen :) Så fort det blir klart ska jag hugga in, passar på att uppdatera er under tiden :)
Kan bli så att jag träffar upp en kompis i kväll men blir det för sent får det vänta till någon annan dag. Vi fortsätter ju utbildningen hela helgen så i morgon är det upp 07.30 som gäller, igen. Söndag blir det ännu tidigare. Man kommer nog känna sig lite lättad när kursen är över, men samtidigt ska det bli tråkigt att inte hänga med personerna i gruppen mer. Det är ju rätt kul att plugga och lära känna nya människor så här, speciellt när alla siktar åt ungefär samma håll och är så pass intresserade av träning som man själv är!
Nu ska jag se om maten är klar, sedan slänga mig framför tvn. Om jag orkar ska jag nog kila ner till affären och köpa lite cola + gott gott efteråt! ;) Puss!
Idag pysslade vi med något som kallas för en kroppsanalys. Om jag skulle analysera mig själv enligt bilden nedan skulle man kunna säga att jag har huvudet en aning för långt fram, för mycket svank och lättare översträckning i knäleden. När man går till en PT är detta bland annat sådant man får hjälp att rätta till, om jag förstått det rätt? Sedan såklart att bli starkare på andra ställen osv.
Men ingen är perfekt, så jag försöker rätta till mina egna "brister" så gott jag kan.. Jag tycker jag är rätt söt om jag får säga det själv ;) Haha! Nu ska jag ta och bädda ner mig för i morgon är en ny dag och jag är übertrött. Fick förresten hem ett litet brev idag med fint innehåll, men får visa er det i helgen eller i morgon kväll!
Sussa sött
Min senast inhandlade träningstopp från Nike, jäkligt skön! (och snygg såklart!)
Hej! Jag var pigg imorse men ändå blev det lite stressigt att komma iväg till den fjärde dagen av utbildningen jag går. Det har varit en lite lugnare dag idag, fast det är ju fortfarande tonvis med information som hela tiden pressas, pressas och PRESSAS in i huvudet hehe. Man undrar ju ibland om det verkligen går in mer? Det tror jag dock ändå :)
Så vad har vi gjort idag då, hm vi har gått igenom nervsystemet på förmiddagen och eftermiddagen har vi haft biomekanik. Det kommer vi fortsätta med i morgon så i dag blev det mest genomgång av tyngdkraften. Det roligaste nu är ju att få börja smyga in det man lärt sig i sin egen träning, och att kunna hjälpa andra om det är någon som frågar! Träning har fått ett helt nytt begrepp nu när man vet hur muskler jobbar, vart de sitter och när de aktiveras!
Så idag när vi var klara åkte jag hem, bytte om - och tog mig vidare till SATS Odenplan. Började med 15 minuter löpning, sedan bestämde jag mig för att träna axeln (M. deltoideus). För att komma åt hela den muskeln räcker inte en övning, utan man måste se till att komma åt fibrerna som går både från framsidan, sidan och bakifrån. Jag kombinerade axeln med bröstmuskeln då de på många sätt arbetar "ihop" och jag lade även in en ryggövning.
Om det finns något intresse så kan jag ju göra så att jag efter varje träningspass jag kör ett eget inlägg om just det träningspass jag körde och vilka muskler, tankar, upplägg jag hade osv. I så fall kan ni som vill läsa läsa, och ni som inte bryr er kan ju hoppa över just den biten :) Vad säger ni?
Ungefär jordens tröttaste tjej framför datorn just nu. Idag var dock en sådan där dag då mycket föll på plats och jag var pigg redan från start! (Kan bero på de där två kaffekopparna innan klockan tio...) Vi har nu gått igenom de 35 musklerna vi ska kunna när den här utbildningen är klar och jag har väl koll på ca 5% av dem hehe. Men det tar sig säkert tillslut!
Som det ser ut blir vi ca 3-4 tjejer som kommer gå vidareutbildningen för Aerobics / Dans tillsammans start nästa fredag :) Kul att ha några i gruppen som man redan träffat och hängt lite med! Ser verkligen fram emot den delen då den är praktiskt och inte lika informationsrik på så sätt som vi har det nu.
När vi var klara klockan sex köpte jag en god macka och sedan åt jag den som middag medan jag satt på tuben till Stadsbiblioteket vid Odenplan. Blev där i lite mer än två timmar, ändå hann jag inte gå igenom speciellt mycket! Tiden går fort när man håller på och det tar verkligen tid att få allt på plats. Men jag tar några bitar i taget, har ändå till den 4e september på mig innan jag ska skriva teori-provet :)
I morgon kommer vi börja med nervsystemet och hur det fungerar, vad mer det blir kommer jag inte ihåg just nu. Jag funderar på om jag ska packa med mig träningskläder och köra lite på lunchen, vi sitter i lokalerna under SATS Medborgarplatsen och vi har fri tillgång till alla SATS-center nu när vi går den här utbildningen. Inte för att det spelar så stor roll för mig själv eftersom jag redan har kort på SATS, men för de som inte har det är det ju sjysst!
Nu ska jag sluta klottra ner massa trötta ord och förflytta mig till sängen istället. Åh vad skönt det ska bli att få lägga sig och vila ögonen lite... :) ♥
Jädrans vad jobbigt det var att plugga! Känner mig nästan bara mer förvirrad nu än innan.. Men, har ju faktiskt bara gått två dagar så jag har gott om tid på mig att låta det sjunka in :) Även om jag gärna ser att det gör det nu nu nu!
Fick för mig att göra kyckling & ris till middag och matlåda nu IGEN, men men, det funkar alltid. Har även gjort en god frukost / mellanmål till i morgon med yoghurt + bär som jag lagt i frysen över natten. Kommer smaka sååå bra! Men nu ska jag sova, är skittrött och vill inte vara ett lik i morgon bitti igen.
Dagen började lite segt, jag var inte riktigt vaken timmarna innan lunch så det blir en del att sitta och repetera för mig nu i kväll. Men efter lunch när man hade fått lite mat i magen (och en kopp kaffe!) var jag på topp så eftermiddagen gick riktigt bra. Vi har fått lite läxa så så fort jag bestämt mig för vad jag ska äta till middag ska jag sätta mig och plugga.
Jag känner verkligen hur jag mer och mer skulle vilja jobba med träning på heltid. Men för det behövs nog en PT-utbildning och dessa är rätt dyra plus tidskrävande.. Så det får vänta, men det är inte omöjligt att det blir något sådant i framtiden! Men nu ser jag fram emot att först och främst bli gruppträningsinstruktör :)
Nu måste jag få i mig mat, vad tusan ska man käka?!
Bjuder på en bild från Kungliga Tennishallens uteservering i lördags.
Känns helt fel att ha jeans på sig, var många månader sedan sist men det är bara inse att sommaren lider mot sitt slut. Är på väg till utbildningen nu, första jag tänkte när jag vaknade var termer från igår haha!
Wuhu, GRYM dag! Vi har haft en riktigt bra dag, jag tycker i alla fall att det var intressant, lärorikt och engagerande!
Vi började med att samlas klockan nio i morse på Åsögatan på Söder där vi hade en timme introduktion, lite hälsa på varandra och sånt där. Jag hamnade bredvid ett ungt par som varit mina kompanjoner hela dagen, vi drog till Texas Longhorn på lunchen och käkade tillsammans så de är supertrevliga! Även resten av gruppen är ett härligt gäng och det roligaste i morse var nog att få höra anledningen till varför alla de andra går den här utbildningen. Alla vill nämligen inte bli gruppträningsinstruktör som jag, utan vissa går bara för sin egen skull för att lära sig mer om hur kroppen fungerar vid träning och andra vill bli PT (personlig tränare). Många i gruppen vet att de vill bli något inom träning, men inte riktigt när de kommer göra vidareutbildningen. Så alla är inte som mig :P Jag har ju mitt klart och kommer gå fortsättningen med start redan nästa fredag... :)
Annars har vi gått igenom skelettet, leder, fem av armens muskler och tiden har gått oerhört fort hela dagen. Har fått lite att plugga på hemma som jag ska sätta mig med så fort jag orkat hoppa in i duschen, jag kom nämligen precis innanför dörren efter att ha kört ett DanceStep-pass på SATS Hötorget plus rehab. Är väldigt trött så blir inte vaken speciellt länge, men förutom det så mår jag bra. Dock på ett helt annat plan känner jag mig lite low för tillfället... Blir säkert bättre snart, jag vet att jag kommer få allt en vacker dag. Tills dess så kör jag på konceptet "träning läker alla sår".
Måndag 15 Augusti. Måndagen är här och jag hade svårt att somna i natt så är riktigt trött.. Men, samtidigt förväntansfull inför den här intensiva veckan! Kommer inte bli mycket uppdateringar på dagen för har lektion 9 - 18. Berättar allt när jag kommer hem istället :) Puss!
Yes - i morgon drar alltså utbildningen igång och jag ska vara på Söder redan klockan 09.00 (blir en rejäl utmaning eftersom jag gått upp runt ett hela den här veckan...!). Därför säger jag god natt redan nu, är rätt trött efter den här städ + löpdagen så ska bli skönt att krypa ner under täcket.
Jag tog mig runt löprundan, det var jobbigt men jag lyckades hålla ett jämnt tempo om man kollar statistiken på RunKeeper. Helt okej, kan ju bara bli bättre. Ska försöka springa den här rundan två gånger i veckan, dock vet jag inte hur nästa vecka kommer bli eftersom jag kommer ha lektioner hela dagarna men lite träning ska jag väl lyckas hinna med...
Annars är det här en tråkig söndagskväll, folk verkar bara deppa över att de ska jobba i morgon och tappat all lust att hitta på något. Jag får väl passa på att göra matlåda till i morgon eller nåt annat boring. Ja, jag är bitter just nu.
Jag har städat, ätit, gråtit och skrattat. Hehe ja, jag har kollat på tv och det var ett sånt fint bröllop att jag var tvungen att fälla några tårar. Nu ska jag dra på mig träningskläderna, dra ihop en bra playlist och sedan blir det ungefär 8 km löpning runt Norr Mälarstrand + Söder Mälarstrand. Kommer bli så jäkla TUNGT!
Är precis klar med köket och det är ju hur snyggt som helst! Passade på att rodda om massor i skåpen också så nu blev det massa mer yta att jobba på :) Om jag lyckas lika bra med resten av lägenheten kommer jag aldrig vilja gå härifrån ;)
Sista "vilodagen" för i morgon börjar SAFE-utbildningen!!! Ska bli riktigt kul, är galet laddad! Blir något helt nytt att plugga träning en vecka men kommer bli intressant och ska bli kul att se vad det är för andra som går utbildningen också :)
Vaknade upp på ett helt underbart humör, har precis kommit ur duschen och eftersom vädret här i Stockholm rent ut sagt suger getpung blir det en stanna-inne-och-städa-ordentligt-söndag :) Ska bära ner lite saker till förrådet, sortera bland pappershögarna som ligger lite här och var och lägga in kläder i garderoben, igen. Blir alltid klädhögar överallt, förstår inte hur...... :P
Åh vad skönt att vara hemma! Fast jag har haft en superbra kväll :) Tog en promenad till Cafét där jag mötte upp Matilda, Carro och deras två tjejkompisar - sedan dök även Becca, Loisan, Marie och massa andra upp. Stapplade omkring i mina klackar i sådär en kvart sedan gav jag upp och drog på mig platta skor istället, jäkla mycket skönare att dansa i och utgång + höga klackar - alkohol = DÅLIG combo haha! :P
Vid ett drog jag vidare till Pure för att alla (?) andra tydligen hade dragit dit, men när jag väl var där hittade jag inte så många. Träffade dock på lite andra skönare lirare från gamla goda Haninge ;) och sedan sade jag hej till några som jobbar där som jag inte träffat på länge. Det är så himla mycket roligare att gå ut någon gång då och då och få den där "NEJ MEN HEJ!!!" - reaktionen istället för när t ex jag och Märy hängde på Pure varje fre + lör hehe...
Halv två sa jag dock hej då till alla och så promenerade jag glatt hem :) Kände mig lite som Sandy från Grease när jag gick hem med min klockformade klänning och koftan över axlarna. Nu är jag som sagt hemma och har precis krypit ner under täcket. Ska ta mig upp i skaplig tid i morgon eftersom jag börjar plugga på måndag och då är det lektion klockan nio som gäller...
Jag funderar lite på om jag kanske ska röra mig till Cafét i kväll ändå.. Marie brukar påpeka att när man tränar så mycket måste man ju ut och visa upp resultatet ibland också, annars tjänar det ju ingenting att man har en snygg kropp om ändå ingen får se den. Hon har en poäng i det :P
Så kanske borde hoppa i något übersnyggt och dra på de där svarta, glittriga och riktigt höga klackarna och hänga ute några timmar. Löppasset kan ju faktiskt vänta till i morgon...
Efter en stund i solen gick jag hem och gjorde mig i ordning innan jag drog vidare till Kungliga Tennishallens uteservering där vi firat Nisses 25-års dag lite i förväg eftersom han snart drar utomlands och blir borta ett år!
Det var rejält med folk, redan vid halv fyra när jag kom dit var de flesta väääldigt alkoholiserade hehe och många åkte i poolen oavsett om de ville det eller inte. Jag var riktigt nära att åka i på slutet, men lyckades med nöd och näppe prata mig ur det! :P Annars höll jag mig nyktrast på stället (läs: enda som drack Loka) men det var kul att svänga förbi och säga hej till vännerna :)
De ska dra vidare till Cafét sedan, men jag tror jag ska hålla mig hemma faktiskt. Jag har börjat föredra lugna hemmakvällar (ja, många undrar vart party-Jessica tagit vägen) med trevligt sällskap, även om dock just sällskapet lyst med sin frånvaro senaste tiden... Vad är väl en bal på slottet.
Ska snart äta middag och idag blir det lite plock i form av kycklingvingar (inne i ugn nu), någon god röra till det, melon + prosciutto & baguette + skagenröra. Om några timmar när allt hunnit lägga sig ska jag bege mig ut på en löprunda också ♥
Hallå, mår ni bra? Jag har varit vaken ett bra dag. Vaknade först upp vid nio men så somnade jag om och vaknade elva igen :) Skönt!
Ligger kvar på sängen men ska dra på mig en bikini och röra mig ner till ICA. Är sugen på en baguette och skagenröra :D Lite melon blir det nog också. Sedan vet jag inte riktigt vad som händer, eventuellt hakar jag på en fika med Marie och två andra tjejer eller så svänger jag förbi Gärdet och säger hej då till Nisse som ska flytta härifrån ett år. Kanske blir både och.
Yesterday. Tack alla för en underbar kväll! Verkligen saknat familjen Åberg :)
Nu har jag gjort mig i ordning så ska promenera bort till tåget, äta middag med föräldrarna och sedan över och fira Linda! Känner mig nästan som en prinsessa i min ljusbeige/rosa klänning från French Connection som inte varit framme på länge :)
Ryktet nådde mig om att det är soligt men "kallt" ute så därför har jag inte orkat röra mig utanför dörren ännu. Istället kom jag på att jag kan förena nytta med nöje genom att läsa lite anatomi när jag ändå ligger på soffan :) Så nu är pluggböckerna framme medan Celine Dion spelas ur surround-högtalarna.
Men om en timme ska jag börja göra mig i ordning, ska ut och käka hos mina föräldrar sedan ska jag vidare till Lindas pappa som också bor där ute och fira hennes födelsedag som var den 3e aug! Blir jättetrevligt, har inte träffat dem på länge :)
Hm ser ju ut att vara soligt ute, frågan är hur varmt det är eller om det är tillräckligt varmt för att slänga sig på en gräsplätt någonstans?! Hade inte varit helt fel :)
Vaknade för ungefär en timme sedan efter en väldigt konstig dröm... Och jag vet att jag har drömt exakt samma sak förut! Till och med i drömmen visste jag det. Handlade i alla fall om ett gammalt hemsökt hus där vi skulle kommunicera med spöken. Creepy :P
Har lite planer för kvällen men vet inte vad jag ska hitta på nu, jag är rätt glad över att jag börjar plugga på måndag för jag börjar bli väldigt rastlös av att bara gå hemma och göra ingenting om dagarna. Ska se om jag lyckas få ut mig själv på en längre löprunda idag också. Men nu ska jag se om jag har något att äta, tjingeling!
Hm, jag blev hemma i kväll så har bara legat på soffan med datorn i knät och samtidigt haft tvn på i bakgrunden. Åt kyckling med ris till middag och har precis surplat i mig ett glas cola, direkt känner jag min kreativa pigghet vakna till liv så om jag känner mig själv rätt kommer jag vara vaken halva natten och pyssla med antingen boken eller koreografin! Typiskt mig.
Älskar alla mina projekt som jag har igång. På måndag börjar min SAFE-utbildning så då kommer jag gå på lektion hela veckan 9 - 18, efter det ska jag lyckas hinna med lite träning men annars blir det mestadels plugg. Fredagen den 2a september ska jag även köra igång med ytterligare en sak, nämligen en danskurs på Danscenter!Tror det är ungefär 14 gånger så varje fredag mellan 18.30 - 20.00 kommer jag dansa ända till mitten av december :) Kommer bli grymt roligt! Och för att inte glömma att jag ska på SATS audition den 11e september, och helgerna där innan kommer jag ha SAFE-utbildningen med vidareinriktning på Dans/Aerobics.
Men jag känner verkligen att jag har hittat in på rätt bana, jag har insett att jag aldrig kommer bli något handbollsproffs och det är inte något jag vill längre heller. Men dans, där finns det så otroligt mycket som jag kan lära mig och jag tror aldrig man kan bli fullärd! Det kommer bli en riktigt rolig resa... :) Hoppas ni vill fortsätta följa den!
Ååååååh jag är så jäkla NÖJD med kvällens koreografi-genomgång! Vi fick vänta lite längre än planerat på att komma in i salen men sedan kunde vi skruva upp volymen och lägga till nya steg. Den helhet som jag fått fram nu är riktigt bra, speciellt med tanke på att jag aldrig satt ihop något som detta tidigare! Kunde såklart inte gjort det utan hjälpen, Fanny är en pärla :)
Den övriga träningen idag gick också bra. Lite matt på DanceStep-passet men rehabövningarna gick bra och hann med allihopa. Ska försöka göra dessa två-tre gånger i veckan för vill man märka resultat gäller det att ligga i.
Nu har jag precis tagit en skön dusch, får se om det bara blir slappa på soffan eller om jag ska iväg en sväng... :)
Dags att dra iväg och träna! Är sugen på en löprunda egentligen, behöver gå ut och köra hårt 40 min - 1 tim men jag tror jag tar det i morgon förmiddag istället. Idag får det bli en promenix till Odenplan, köra bålstabilitetsövningarna, en timme DanceStep och sedan ska jag och Fay finslipa på min koreografi till audition! :)
Dagens lunch idag är en enkel sallad med en riktigt god, marinerad kycklingfilé. Isbergssallad, coctailtomater, avokado, melon - och själva marinaden till kycklingen består av ostronsås, pressad citron, japansk soja och olivolja! Blanda allt i en fryspåse, ner med två kycklingfiléer och knåda in allt sedan upp på plåten och in i ugn :) Självklart blir det alltid godare om marinaden får ligga och dra några timmar men sådan framförhållning har aldrig jag.
Ännu en dag med rejäl sovmorgon, för jag ligger fortfarande kvar under täcket :) Marie ringde och väckte mig för en halvtimme sedan så nu när vi snackat klart ska jag ta mig upp och göra något gott att äta.
Inga speciella planer nu på förmiddagen, blir nog lite plugg hemma (vet att jag sagt det varenda dag nu men det har inte riktigt blivit av...) sedan ska jag träna vid halv sex. Efter det, då ska jag och fina Fay hitta på en rolig sak! :) Men mer om det senare. Puss kram, hoppas ni har en fin dag ♥
Har haft hur trevligt som helst ute hos Linda i deras nya fina lägenhet i Solna! Verkligen superfin :) Inte många av mina närmsta vänner som flyttat hemifrån än (?) men deras lägenhet är verkligen tiptop! Vi har druckit en del rosé, ätit gott kött och snackat väldans massa skit :)
Fick skjuts hem vid elva efter att ha tittat på American Pie - The wedding hehe och konstigt nog var det första gången jag såg just den filmen, de andra har man ju sett tusen gånger. Nu är jag fortfarande vaken men ska nog ta och bädda ner mig snart. Ingen aning om vad som händer i morgon, tar en semesterdag i taget :)
Och eftersom jag vet att jag har en del killar som läser min blogg måste jag ju passa på att fråga er, vilket är snyggast på en tjej - string eller hotpants? Kom igen nu, låt oss tjejer veta vad ni tycker!
Medan ni funderar bjuder jag på en gammal bild på mig från en plåtning ungefär två-tre år sedan...! ;)
Herregud, vart kom det här skitvädret ifrån? SKIT är vad det är! Kom precis innanför dörren efter att ha dragit löpet från T-centralen hem till mig, mina skor går att vrida ur och likaså min vita tröja :P
Var nere på HFC och gick igenom lite bål-övningar plus kollade lite på armbågen. Troligtvis en gammal muskelbristning som gått upp igen, vet inte vad jag ska göra åt den där jäkla armen för just nu är min underarm svullen och stenhård. Får knåda in lite voltaren gel senare.
Efteråt åkte jag och mötte Marie i Haninge Centrum så käkade vi plus fönstershoppade lite. Kom hem med nya, snygga underkläder! Ni får se sen :) Tillslut lyckades vi ta oss till tåget och nu är jag alltså hemma. Tror jag ska ta det lite lugnt här ett tag, hoppa in i duschen, fixa naglar, plugga lite och sedan vid halv sex ska jag åka hem till Linda! Blir mysigt att se hennes nya lägenhet!
Ni som jobbar idag behöver ju inte vara ledsna iaf, själv är jag inte speciellt förvånad över att det regnar när jag har semester... Det börjar bli standard.
God morgon, nu har jag varit med katterna till Kolartorps djursjukhus och vaccinerat båda två. De var väldigt lugna och duktiga och nu ligger de utslagna hemma igen efter morgonens lilla äventyr :) Själv är jag rätt så trött för somnade inte förrän runt halv två i natt... Fastnade framför CSI.
Om 1½ timme ska jag vara på HaningeFysioCenter och gå igenom lite övningar för bålen eftersom jag är svag i nedre delen av ryggen, sedan ska jag passa på att kolla min armbåge också. Tror att jag rör mig tillbaka hemåt sedan efter det, eventuellt stannar jag till i Haninge Centrum en sväng och möter upp Märy först!
Ligger här på soffan i TV-rummet hos mamma & pappa och ska alldeles strax gå och hämta täcke + kuddar. Jag sov så oskönt på bäddsoffan där uppe senast så jag testar den här i natt istället, egentligen skulle jag inget hellre än sova i min egen säng i natt men har som sagt en del att fixa med i morgon bitti.
Är i alla fall mysigt att få träffa mina missar igen :) De blir alltid lika glada när jag kommer hit! Har ju inte haft dem hemma på ett bra tag nu, men dels har jag inte varit hemma mycket plus att det inte gått att vistas i lägenheten utan att ha fönstrena öppna och med katterna i lägenheten kan jag ju inte ha öppet någonstans utan att de försöker hoppa ut... Men mina föräldrar klagar inte, de älskar mina små älsklingar! :)
Nu är det dags att sova, ha en bra dag i morgon så hörs vi efter mitt rehab-pass ♥
Montana's kull! (Montana längst till höger)
Madonna's kull! (Madonna tredje från höger)
Påminner mig om när jag bara skulle gå och "titta" på en kattunge första gången (Madonna) men jag blev ju såld direkt! Madonna var den busigaste i hela kullen och sprang alltid omkring, ville aldrig sitta ner och hälsa när man tittade förbi hehe! Sedan två år senare när jag fick för mig att skaffa en till katt åkte jag till Västerås och hämtade hem Montana som var sist kvar i sin kull. Hon och Madonna är släkt; Madonna är moster! I början hatade de varandra men nu sover de alltid tillsammans och tvättar varandra :) Världens gosigaste tjejer! Funderar ni någonsin på att skaffa katt ska ni definitivt köpa en Norsk Skogskatt ♥
Nu sitter jag på tåget till Haninge med en CBO-meny från donk. SJÄLVKLART när man väl ska åka tåg går de inte som de ska, jag HATAR kommunaltrafiken. Gjorde mig på riktigt dåligt humör att få stå och vänta en halvtimme, därför tröstar jag mig med lite snabbkäk.
Jag känner mig som en kärring på 80 år, ont ta mig f*n överallt! Knäna, höfterna, armbågen.... SKJUT MIG.
Och inte nog med det, nej utan nu måste jag hoppa på pendeltåget ut till mina föräldrar också bara för att gå upp och vaccinera mina katter 08.30 i morgon och sedan klockan elva ska jag va hos sjukgymnasten igen. En semesterdag. Extremt OSKÖNT. Haha fan vad jag är negativ just nu men träningen idag har gjort mig helt färdig. Är i alla fall nöjd över brännan jag lyckades skaffa mig på vägen hem :P Ska bli rätt så gott med mammas mat också, det är alltid ett plus.
Nej, nu tar jag mina myskläder och rör mig till tåget. Den som vill mig något har väl troligtvis mitt nummer.
Jag har varit jäkligt duktig idag och fått mycket gjort. Hoppade ur sängen vid ett, plockade ihop smutstvätt och alla använda träningskläder och begav mig ner till tvättstugan i hopp om att någon skulle fått för sig att strunta i sin tvättid... Och visst var det så :)
Slängde i och körde igång två maskiner sedan drog jag upp igen och färgade håret. Så nu är jag blond och fin igen :) Under tiden hann jag även få i mig lite lunch och plockat undan lite småsaker. Nu sitter jag vid datorn och gör ingenting, ska dra iväg och träna lite om en halvtimme på SATS St: Eriksbron... Eller, drar nog redan nu och tar en promenad dit. Hörs later, tjingeling!
God morgon, ja för mig är det "morgon" med tanke på att jag fortfarande inte gått upp ur sängen :) Vaknade tolv av att alarmet ringde, med en armbåge som inte går att sträcka ut överhuvudtaget! Min kropp gillar inte vad jag gett mig in på...
Hur som helst, ligger här och lyssnar på lugn skön musik på hög volym. Älskar att vakna till musik. Ska väl ta och hoppa upp om en stund, behöver käka lite och sedan borde jag verkligen sätta mig och plugga en del. Fast har ju rätt många dagar på mig att göra det fortfarande så ingen fara egentligen. Borde gå ner och se om det finns någon ledig tvättid också...
Äsch får ta dagen lite som den kommer, börjar med att gå upp och käka frukost :) Hoppas ni får en bra dag ♥
Jag har haft en väldigt bra dag, I like when things are going my way :) Becca knackade på vid kvart i fem så åt vi en jättegod kycklingsallad som jag gjort med coscous, sedan halv sex promenerade vi bort till SATS Hötorget. Lyckades lura med Becca på DanceStep-passet (hon skötte sig jättebra!) sedan skaffade hon kort där efteråt så nu kan vi köra tillsammans en hel del! :) Bra jobbat Beccs ♥
Efter träningen hann vi bara hem till mig en snabbis innan vi åkte vidare till Södermalm och en nybyggd hall bakom Ringvägen som jag inte kommer ihåg namnet på.. Där vi ska ha våra handbollsträningar i fortsättningen, idag gick det bra men redan efter en kvart hade min gamla översträckta armbåge hunnit ömma igen. Bara köra på, ska försöka slänga in lite rehab av den på gymmet i fortsättningen. Har en hel del benstyrka att jobba på också, men för att vara första träningen på väldigt länge tycker jag att det gick rätt bra ändå.
Klockan har hunnit bli alldeles för mycket men jag var så trött när jag kom hem att allt tog dubbelt så lång tid än vanligt. Fick i mig lite mat, hunnit svulla lite popcorn och kollat en del skitprogram på tv. Nu är min natt-playlist igång på Spotify så så fort det här inlägget kommit upp ska jag bädda ner mig under mitt sköna täcke och jag tänker inte gå upp förrän tolv i morgon :P Vore ju trevligt med lite sol så man faktiskt kan få behålla sin bränna veckan ut...
Jag sov riktigt dåligt i natt hos mina föräldrar, vet inte varför men vaknade flera gånger så vid halv sju när varken mamma eller pappa var kvar hemma smög jag ner i mammas säng istället :P Den är bra mycket skönare än bäddsoffan! Tio i tio gick jag upp i alla fall och begav mig till HaningeFysioCenter, träffade en jättetrevlig sjukgymnast som undersökte varför jag har problem med vänstra ljumske / höftled och vi kom fram till att jag är rätt klen i bålen och ryggen så kommer behöva jobba en del med det. Ska tillbaka på onsdag så ska vi gå igenom en del övningar och så, blir säkert bra tillslut :)
Annars gör jag inte så mycket just nu, ligger hemma och tar det väldigt lugnt med datorn i knät. Becca kommer hit efter jobbet så ska vi käka lite och bege oss till SATS för att köra lite styrka och sedan blir det ett DanceStep-pass för min del. Och efter det gott folk... Ja, då är det dags för säsongens första handbollsträning! HJÄLP, vette tusan hur det ska gå :P
Träningen gick bra, fast det var galet tungt. Även om jag mår bra och är frisk så tar det ju alltid ett tag innan kroppen återhämtat sig ordentligt, så ja - jag körde på så bra det gick idag iaf.
Efteråt duschade jag och gjorde mig i ordning sedan tog jag mig från Odenplan till Medborgarplatsen. I närheten, på Åsögatan, ligger en av de bästa kinarestaurangerna: Bamboo Garden. Vi har varit där sedan jag var nyfödd och det är fortfarande samma ägare som jobbar där, idag förvånades han över hur lång jag blivit hehe :) Åren går fort och vi är inte där lika ofta längre.
Nu är jag hemma hos mina föräldrar och kollar Jakten på lycka (som jag sett tiotusengånger), mamma har inte sett den så får väl offra mig :)
Det går riktigt bra för mig här! Har dammsugit och plockat in alla kläder, nu återstår bara lite småplock men får nog ta resten i morgon för tänkte börja packa ihop mina saker och bege mig till gymmet.
I morgon har jag tid hos en sjukgymnast ute i Haninge redan klockan tio på morgonen för att undersöka mina ljumskar lite. Haft strul många år så kan vara dags att ta tag i det. Därför kanske jag åker ut och sover hos mina föräldrar i kväll, de skulle även in till stan och käka vid sju-tiden så kan bli att jag sluter upp med dem vid kinarestaurangen efter träningen.
Men först måste jag få i mig lite lunch, inte kommit så långt ännu :P
Tänkte skriva God Morgon, men insåg precis att det väl är lunchtid för de flesta nu. Själv ligger jag kvar i sängen och latar mig :) Älskar sovmorgnar och ÄLSKAR att jag har semester nu två veckor framöver! ;)
Kollar ut genom fönstret och jäklar vad regnet öser ner. Får bli en sån där dag då man får passa på att göra massa nytta hemma, jag har lovat att ge min lägenhet lite kärlek för det ser verkligen ut som ett bombnedslag... Dock ska jag bege mig till SATS om några timmar, ska dra och träna lite på min koreografi till audition den 11e sep och sedan blir det eventuellt ett DanceAerobic-pass klockan 17.
Så antar att det är lika bra att gå upp och sätta igång. En dusch och sedan får vi se vad kylen kan erbjuda, jag tror dock det enda som finns är en red bull och keso...
Nästan precis 24 timmar senare är jag hemma igen! Om jag trodde att det skulle bli så här när jag gick ut för att äta middag igår? - Nej, inte direkt!
Vi drog till Primo Ciao Ciao igår och åt deras berömda pizza och delade på en flaska vin. Unnade oss en sjukt god pannacotta till efterrätt innan vi drog vidare till Boulbar i Rålis för att hälsa på en gemensam vän. Satt där till strax innan tolv innan vi promenerade bort till Norr Mälarstrand Flytbryggan. Där anslöt några andra vänner till K. och vi tog oss efter en stund till Orangeriet innan det tillslut blev Collage. Ett jäkla flängande överallt :P
När Collage skulle stänga fick jag förslaget att dra med på efterfest, så tillsammans med fyra grabbar hoppade jag på en buss som tog oss långt ut i ingenstans, som ni kan se på bilden nedan haha! Vi hoppade i poolen hos han vi åkte till och så varvade vi det med bastu :) Har ingen aning om när jag kom i säng egentligen men när mitt alarm ringde 06.20 var vi i alla fall fortfarande vakna. Vi fick några timmars sömn innan jag slet upp alla vid halv elva och sedan ställde jag mig och stekte köttbullar och kokade makaroner till hela gänget :)
Resten av dagen har vi bara tagit det jäkligt lugnt och gjort ingenting. Legat lite ute på solsängarna och njutit av solen som tittade fram alldeles för sällan. När grabbarna hade kollat klart på fotbollen fick vi alla skjuts hem. Väldigt snällt, tack än en gång och TACK för en grym grym grym kväll! Kan inte säga att jag ångrat en sekund att jag åkte med dit ut eller att jag blev kvar där hela dagen. Sköna killar och väldigt sociala och NORMALA, haha inte varje dag man träffar sådana som man bara kan hänga och ta det lugnt med. Jag ser fram emot inbjudan till nästa poolparty! ;)
Och jag tycker att det är skönt att det blev som det blev, min magkänsla sa redan från början att det inte riktigt var min cup of tea och idag fick jag det bekräftat. Nu ska jag fortsätta jäsa på soffan efter att ha tryckt i mig en riktigt efterlängtad kebbatallrik... :)
Yo Yo Yo! Fredagen är här och om sju timmar går jag på SEMEEESTEEER baby! Planerna dock lite ändrade som ni hört, jag skippar att åka till Sicilien i morgon och tar en hel vecka hemma i ett föhoppningsvis (håller tummar och tår!!!) varmt och skönt Stockholm istället :)
Jag vaknade halv sex i morse av väldiga magsmärtor. Vet inte om det beror på hostmedicinen eller något annat, men jag har fortsatt haft lite ont nu under morgonen på jobbet men det varar bara i en halv minut innan det försvinner igen. Väldigt konstigt. Somnade i alla fall om och sedan vaknade jag i tid till jobbet igen.
Har trevliga planer för kvällen, ska ut och käka med ... runt sex-sju och tror vi bestämde oss för Primo Ciao Ciao på Hantverkargatan :) Deras pizzor är grymma så finns risk att det blir en sådan! Ska hinna med att plugga lite på lunchen idag också och lägga upp nästa veckas träningsschema. Ska köra igång STENHÅRT nästa vecka igen!
Jag syndade idag efter jobbet... Drog nämligen iväg och tränade, en del av er tycker säkert att jag borde vänta ytterligare någon dag men det kändes bra och jag tog i alldeles lagom. Enda nu efteråt är att jag är helt slut i hela kroppen, men det är samtidigt en skön känsla.
Efter att ha lämnat papper för min övergång gällande handbollen från Tyresö till Bolton vid Zinken tog jag mig tillslut hem där Linda väntade. Vi lagade god middag som bestod av bulgurmix, kycklingfilé och god sallad. Vi har pratat massor och spanat in både den ena och den andra, typiskt tjejer eller vad säger ni? :)
Nu ligger jag utslagen på sängen och kommer somna vilken sekund som helst. Har tusen miljoner saker som snurrar i mitt huvud.. Tankar om massa olika saker som jag och min fina vän diskuterade mycket i kväll. Hum.. Nej, lägger det på hyllan för nu vill jag banne mig sova.
Har ni hört den nya versionen av "Om sanningen ska fram"? Om inte så gilla min sida jessi.se på facebook så kan ni lyssna in låten som tagit rejäl fart!
PS. Där kommer även alla tävlingar, erbjudanden och mycket annat smått och gott upp som EJ kommer finnas med här i bloggen! Gilla ovan så håller du lätt koll via facebook vad som händer.
Jag är på ett bra humör idag, för mår mycket bättre! Vaknade upp som en ny människa när alarmet ringde i morse och förutom att jag är lite snuvig känner jag mig bra. Prima ballerina!
Är på jobbet så bara tuta och köra vidare. Har inte så mycket mer skoj att dela med mig av just nu så vi kan ta och höras lite senare istället.
Jag har haft en riktigt bra kväll. Vi satt på hans jobb och pratade medan han fixade lite, sedan drog jag iväg till S:t Eriksplan och köpte thaimat till oss båda :) Riktigt smarrigt, blev kvar till strax efter tio sedan hoppade jag på tunnelbanan hem. Ska ses på fredag igen efter jobbet och käka lite då med, blir trevligt :)
Men nu är jag nerbäddad efter att ha tagit min medicin och en skön dusch på det. Ska alldeles strax lägga mig och sova, i morgon väntas jobb som vanligt och om bara TVÅ dagar har jag semester igen - YAY! Har mycket skoj som väntar framöver, redan på lördag händer det grejer och även nästa vecka. Ser fram emot att hugga in på böckerna jag lånade på bibblan idag också!
Alldeles för mycket energi på mig just nu, dags att sluta kämpa emot och avsluta den här dagen. Vi hörs som vanligt i morgon. Puss & god natt ♥
Gick på Åhléns med Marie och inhandlade lite småsaker. Efteråt tog vi en fika sedan åkte jag till biblioteket vid Hornstull där jag lånade en bok jag blivit tipsad om inför min utbildning; Anatomi och rörelselära inom idrotten av Rolf Wirhed. Nu sitter jag på bussen till Fridhemsplan där jag ska besöka ett nygammalt ansikte :)
Dagen är snart slut så det har blivit time för mig att packa ihop mina saker och bege mig ut på stan. Trots att jag inte är helt frisk än, så mår jag mycket bättre och hostan är inte alls lika jobbig som igår! Tänk vad en liten dos av rätt medicin kan göra stor nytta :)
Ska möta upp Marie vid Åhlens för en liten stund tillsammans. Ska försöka hitta lite roligt material som jag kan ha användning för på utbildningen som börjar den 15e, snygga block och pennor gör alltid inlärningsprocessen roligare! :) Sedan ska jag hämta ut en bok från biblioteket i Hornstull som jag reserverat - och efter det ska jag nog förbi en viss person på hans jobb och sällskapa lite.
Jag och den där Märy i vårat stekheta rum i Per Gessles hotell Tylösand Strandhotell :)
Jag tvärslocknade halv nio igår hehe och vaknade inte förrän halv åtta i morse. Inte vaknat en enda gång och sovit så djupt och skönt! Låter fortfarande som att jag druckit wiskey hela mitt liv men feberkänslan är borta och känner mig lite stabilare :)
Och vet ni vad jag har bestämt mig för idag då? Jag kommer INTE åka till Sicilien på lördag, ska avboka mitt hotell sedan får jag inte tillbaka några pengar för flygbiljetterna men det är skitsamma då jag betalade 1000 kr t/r. Istället blir jag hemma i Sverige och ska ha semester på riktigt! Inte anpassa mig efter några tider, inte behöva spendera flera timmar på ett flyg och ja - det ska bara bli väldigt skönt att faktiskt vara hemma helt enkelt! :) Sicilien kommer alltid finnas kvar och jag har redan varit där en gång det här året så det får jag nöja mig med för nu. Istället kommer jag passa på att bli helt frisk, plugga inför SAFE-utbildningen och komma igång med träningen igen så småning om. Självklart ska jag även boka in tid med mina vänner :)
Sedan är det ju så här att det är ingen vanlig dag idag, för idag fyller min absolut bästa och finaste Linda år och självklart måste jag passa på att gratta henne här!!! Vi har känt varandra i ca 22 år, helt galet länge och vi är mer som systrar för varandra än vänner :) ♥ Älskar dig, hoppas du får vääärldens bästa dag! ♥
Här är de båda två, mina systrar :) Linda till höger som fyller år idag!
Köpte med mig en kebabsallad hem efter jobbet och direkt när jag kom innanför dörren slet jag av mig kläderna och kröp ner under en filt på soffan! Visste inte riktigt vilken film jag skulle se, men jag bestämde mig tillslut för Trust från 2011 med Clive Owen...
Tycker alla vuxna OCH unga tjejer borde se den här filmen. Den handlar om en 14-årig tjej som surfar på nätet och lär känna "Charlie". Han ger sken av att vara en 25 årig kille men när de en dag träffas är han betydligt äldre... Jag tror filmen kan spegla väldigt bra hur det faktiskt ser ut när folk chattar på nätet i dagens samhälle och hur fel det kan gå. Så om jag har några yngre läsare som spanar in min blogg: Träffa ALDRIG någon ni bara chattat med via internet och som ni inte har en aning om vem det är! Och om ni mot förmodan skulle göra det och det visar sig vara någon helt annan än ni föreställt er - gå därifrån.
Det var dagens visdomsord från gamla mig som snart blir hela 25 år :) Har precis tagit min dos Cocillana (hostmedicin) så väntar bara på att jag ska bli tillräckligt trött för att kunna gå och lägga mig :P Det är nämligen en av bieffekterna, att man blir väldigt trött. Men det gör inte speciellt mycket, jag ser bara fram emot att få sooova och förhoppningsvis vakna upp lite piggare i morgon!
Jag överlevde den här arbetsdagen också. Två omgångar hostmedicin, flertalet sprut av Otrivin Nässpray, en c-vitamin brustablett, en strepsil och så två alvedon på det. JAPP!Och nu känns det som det börjar bli dags för en ny runda...
Kommer inte bli vaken många timmar till idag känner jag. Ska röra mig hem från jobbet nu, måste köpa med mig något att äta och sedan bäddar jag ner mig på soffan alternativt sängen framför en film. Hade ju tänkt passa på att plugga, men blir nog max att jag går igenom kroppens muskler några gånger innan jag säckar ihop.
Eftersom jag redan avklarat en CBO-meny från McDonalds idag funderar jag på om det ska fortsätta i det spåret och kanske köra en kebabsallad till middag? Igår fick jag nöja mig med två kokta ägg eftersom jag inte orkade lämna lägenheten...
Det är lätt att slänga negativa kommentarer om sjukvården; långa väntetider, dåliga undersökningar som oftast resulterar i "gå hem och vila, ta två alvedon" och ja allt mer vad det nu kan vara.
Jag hade ingen aning om att det kunde skilja så enormt på sjukvården i Haninge och på Kungsholmen, det är ju fortfarande Stockholm båda två? Men det gör det! När jag bodde i Haninge var jag tvungen att ringa prick klockan åtta annars var alla dagens tider slut fem minuter senare och man behövde göra om proceduren dagen efter. Nu kan jag boka min tid via nätet, mail eller ringa - och jag får alltid samma läkare. Hon är awesome! Jag hade en tid till i morgon egentligen men hon tog in mig idag, och bara för säkerhetsskull skickade hon mig akut till labbet för att se så det inte är lunginflammation jag fått - bara för att vara på den säkra sidan. Det är SÅ det ska fungera. Det är DÅ man känner att man hamnat i rätt händer! Jag kommer aldrig byta bort henne :)
Tillslut kom vi i alla fall fram till att det bara är en jobbig förkylning jag dras med, och en irriterande hosta. Jag fick en slemlösande hostmedicin som jag ska ta två gånger om dagen och en annan (Cocillana!) som jag ska ta på kvällen så jag får sova ordentligt. Hon tyckte inte det var några som helst problem för mig att jobba för jag smittar inte mer än någon som åker tunnelbana eftersom jag inte har någon infektion i kroppen. YAY! :) Så därför är jag tillbaka på kontoret nu och kommer kunna jobba veckan ut som jag hoppades. Dock blir det ingen träning idag, och inte i morgon heller - men på torsdag då jäklar!
Hej, hoppas ni mår bra. Jag har inte tagit mig till jobbet än för ska till läkaren 09.30. Kunde inte sova något i natt för hostar hela tiden, är helt sinnes trött nu. Får väl se vad hon säger, men jag hoppas på stark medicin så jag kan jobba resten av veckan + idag!
Var helt slut när jag kom hem från jobbet så lade mig en stund på soffan, skulle bara vila lite... Vaknade upp nu, fyra timmar senare. BRA JOBBAT. Men jag skyller på att jag är sjuk, för inte tusan mår jag bättre nu.
Har bokat in mig på ett läkarbesök på Serafen hos min husläkare onsdag morgon. Behöver något mot den förbannade hostan. Antar att det bara är att avboka morgondagens dance-pass :( Jag som verkligen ville köra veckans två pass innan jag drar iväg! BUHU, cry me a river...
Men jag antar att det är viktigare att kunna flyga på lördag och bli frisk än att kunna träna. Hm. Hungrig är jag också men alldeles för hängig för att orka laga något. Undrar om kebaben fortfarande har öppet så jag kan haffa en kebab med bröd?
Jag hade faktiskt inte tänkt att träna idag (haha, nu ljög jag... Det hade jag egentligen visst tänkt!) och eftersom jag är risig blir det verkligen ingen träning. Det är knappt så jag vet hur man gör längre när man INTE tränar, de senaste tre månaderna har jag legat mellan 5 - 10 träningspass i veckan och att inte träna känns så himla... konstigt?
Men jag vet själv att jag inte bara kan gå hem och göra ingenting, därför har jag förberett lite papper så jag ska kunna plugga ordentligt! Jag har lärt mig många delar av skelettet på latin men musklerna är lite svårare. Och jag vill ju inte bara lära mig namnen, jag vill lära mig hur de fungerar och allt sånt! Men det kommer jag få lära mig på kursen, så inget jag oroar mig över. Jag har bara tjuvstartat lite helt enkelt :)
Nu är det dags att bege sig hemåt och sätta igång. Är inte pigg på mat, men lite Ben & Jerry's som blev över från igår kommer sitta fint. Och vet ni... Om 14 dagar börjar utbildningen!
Ja, jag mår ju inte prima idag direkt så därför känner jag att vad jag än skriver kommer handla om gnäll och hur dåligt jag mår... Så därför bjuder jag er på lite härliga bilder istället som ni inte fått se ännu! Enjoy :)
Pappa och jag på midsommar. Lika? :P
Marbella med min kusin och hennes kille.
Sist men inte minst, Tylösand med min fru som tyvärr inte är MIN fru längre.... ;)
Work work! Jag är tillbaka på jobbet, men bara i fem dagar för sedan går jag på 2 veckors semester igen :) På lördag drar jag nämligen till Sicilien, var inte länge sedan jag var där men ska bli kul att besöka mina vänner igen och hänga på stranden. Läääängtar!
Mår inte speciellt bra, sov dåligt och halsproblemet har gått över till förkylning. Vilket i och försig är ett bra tecken, det brukar betyda att skiten är på väg ur kroppen. Håller tummarna för det. Så länge knaprar jag alvedon + strepsil.
Nu ska jag ta och gå igenom mina 66 olästa e-mail. Är ni också tillbaka på jobbet idag?
