Vill önska alla mina underbara läsare ett riktigt Gott Nytt År! Tack för att ni följt mig detta år så hoppas jag att ni fortsätter följa mig nästa år också då mycket spännande saker väntar!
LCHF står för Low Carb High Fat, vilket är en slags diet. Den går ut på att man äter så lite kolhydrater som möjligt och mycket fett istället. Det tar nämligen längre tid för kroppen att bryta ned kolhydraterna än vad det gör att bryta ned fettet, så på så sätt tappar man i vikt fortare än vad man annars skulle göra.
Det man slipper när man inte äter kolhydrater, är den där bukfyllan som lurar magen. Alla vet ju till exempel att när man ätit McDonalds är man lika hungrig igen efter 30 minuter som man var innan man åt där = bukfyllan. När man äter enligt LCHF äter man alltså fetare mat vilket i sin tur gör att man äter mindre men är mättare längre.
Så istället för att välja de fettsnålare matlagningsprodukterna ska du välja de som är extra feta. Använd tex. inte flytande smör utan riktigt margarin, och undvik inte feta såser till maten! Däremot ska man alltså inte äta bland annat pasta, ris, potatis, rotfrukter, sådant med mycket socker i (godis, läsk, bullar, glass mm.), chips, majs, nötter (vissa nötter är ok), bröd osv... Kom även ihåg att inte äta frukt, då frukt innehåller extremt mycket socker och räknas alltså därför som godis. Frukt tros vara den största anledningen till fettma enligt vissa undersökningar pga. all fruktsocker.
Den som väljer att testa på det här kommer snabbt märka att maten smakar precis lika gott med en härlig sallad till köttet än tex. pommes! Fortfarande får du ju njuta av en god beasås till också :) Beroende på hur noga man följer detta kan man tappa mellan 0.5 kg - 2 kg / vecka.
Jag testade det här förut och tycker att det inte är speciellt svårt att följa. Till skillnad från andra dieter slipper man vara hungrig för man ska fortfarande alltid äta sig mätt. Jag kommer verkligen hålla stenhårt på det här (förutom kanske lite fusk med cola ibland istället för vatten...) nu tills jag åker och då ska jag berätta för er hur det har gått :) För mer information om LCHF klicka på följande länk: http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/lchf-5.pdf.
Har du något du undrar över som du vill fråga mig? Maila mig på jessi@jessi.se!
Igår när jag satt hemma och tittade lite på tv råkade jag av en slump sätta på Harry Potter och Fenixorden - och då var det en sak som slog mig.
Ni som sett Harry Potter, kommer ni ihåg killen Cedric? Han som är med i samma Quidditchlag som Harry och som blir dödad av Lord Voldemort i just den delen ovan?
Haha det är samma kille som är med i Twilight - nämligen Robert Pattinson!
Han är ju betydligt hetare i Twilight än i Harry Potter!
Haha satt och tittade igenom lite bilder på mig från förr, bland annat när jag var blond och faktiskt lite kraftigare med alla mina handbollsmuskler. Egentligen är det kul att se gamla bilder, men ibland undrar jag hur jag såg ut egentligen?
Här har ni i alla fall mig förr... och nu. Håll med om att jag passar bättre i mörkt?
Jag & Matilda på Gotland år 2007...
... jag i somras.
Ni kan aldrig gissa vad jag har pysslat med de senaste 2 timmarna! Jo, jag har suttit och tagit bort mina lösnaglar, för dem var inte alls fina längre och jag kommer ändå inte fylla på dem nå mer så då var det lika bra att ta bort dem. Men AJ vad ont det har gjort! Mina händer är alldeles svaga nu och det är strängt förbjudet att nudda naglarna för då gör det svinont.
Visst, det är snyggt att ha lösnaglar, men när det gör så här jäkla ont - då är det inte längre värt besväret. Plus att det faktiskt kostar en del i månaden om man underhåller dem på rätt sätt.
Så nu tar jag de pengarna och lägger de till sparkassan istället! ♥
Nu har jag precis suttit och pratat med en tjej som jobbade på Sicilien och hotellet där jag var med mamma i somras! Hon hittade mig via msn spaces och så lade vi till varandra på msn. Var väldigt roligt att prata med henne om Sicilien, hur det är i Palermo (där hon var ifrån och där jag ska bo) samt en hel del om hotellet där jag hoppas på att få jobb!
Så nu vet jag lite mer om allting, men det fick mig bara att längta ännu mer till min resa och den 8e mars! Men var roligt att prata med henne och vi pratade även om att eventuellt träffas när jag kommer dit, är kul om man lär känna lite folk som känner staden liksom.
Nu ska jag fortsätta göra ingenting en stund, eller gör en sak - lyssnar fortfarande på Bella's lullaby ♥
Jag är kär. Jag är kär i kärleken. Jag är kär i kärleken mellan två människor.
Det var en underbart bra kväll, först jättegod mat bestående utav vitlöksbröd & en ordentligt köttbit, pommes, stekta grönsaker & beasås och efter det en skitbra film - TWILIGHT!
Mitt sällskap tyckte inte filmen var lika bra som jag tyckte, själv har jag svårt att beskriva känslan jag hade i kroppen när vi lämnade biosalongen. Hela filmen var som en dröm, en dröm jag själv önskar att jag levde i. Hela kärlekshistorien som var mellan de två gjorde mig avundsjuk, vilken tjej vill inte ha en kille som skulle göra allt för en, verkligen allt? Måste vara varje tjejs högsta önskan... Jag kommer definitivt titta på den där filmen fler gånger.
Tack för en bra kväll! :) Hoppas ni hade det lika trevligt ♥
Nu ska jag alldeles strax åka in till stan. Ska plocka upp Märy vid hennes jobb på nån gata jag inte kommer ihåg hehe, och sen efter det ska vi handla lite och åka hem till henne. Ska verkligen bli jätteroligt att träffa dig igen gumman!
Vet att jag varit lite lat med träningen senaste veckorna men jag tänker ändå unna mig chips & dipp! Jummie :)
Ha en jättetrevlig kväll! ♥
Hej allihopa, vad har ni för er? Själv sitter jag uppe på mitt rum, har nästan spenderat hela dagen här förutom när jag var iväg till Haninge Centrum... Men det är så lugnt och skönt här uppe så tänker nog hålla mig här resten av kvällen också. Och kanske morgondagen, och dagen efter det...
Jag har i alla fall skaffat nytt mobil nummer nu som jag redan börjat använda, håller på att skicka ut det till er i min telefonbok nu så håll ögonen öppna.
Dags att återgå till pokern. Puss.
Sweet huh? :)
Idag fick jag för mig att ha på mig min nya kjol till jobbet - and I löööve it! Känner mig verkligen sockersöt :) Hehe.
Har varit mycket att göra på jobbet idag faktiskt. Eller det var en period då ingenting funkade men nu har det varit rätt lugnt senaste timmen. Jag har redan ätit min "lunch" som var biffstroganoff med ris, tack mamma det var supergott.
Det är rätt boring just nu att alla serier har juluppehåll och inte kommer igång förrän i januari igen... Vad ska jag göra på jobbet nu liksom? Får helt enkelt plocka fram italienskaböckerna och studiare italiano :) Tro mig, börjar kunna riktigt mycket nu!
Ciao il uomini ♥
Igår kväll var jag & Patrik duktiga och gick en promenad där vi delade ut lite broshyrer, så nu hoppas jag att mina grannar följer det som stod på lapparna ;) Dock var vi inte lika duktiga idag för egentligen skulle vi gått upp vid halv ett... Men det var för mysigt att ligga kvar så steg inte upp förrän klockan 14.00... Ooops.
Men nu sitter jag i alla fall på jobbet! Satt och läste lite bloggar när jag höjde på ögonbrynet över en sak. Vanligtvis brukar jag inte göra så mycket reklam för andra bloggar, sidor mm. här men det här är något jag verkligen vill ha, så why not!
Alla ni som har bloggat i mer än 2 månader, kan nämligen få gratislinser ifrån www.fargadelinser.com! Gå in på deras sida så hittar ni mer information :) Nu måste jag själv börja klura på vilken färg jag ska bestämma mig för! Har testat deras linser förut och tycker det är ascoolt, dock har jag aldrig riktigt vänjt mig vid linser men man måste ju börja någongång eller hur?
Nu ska jag plugga lite :) Kan ni tänka er att det bara är 9 dagar kvar till julafton?!
♥
Nu har vi precis ätit mammas supergoda tårta; jag, mamma & pappa, mina systrar och ena systerns dotter. Om ungefär 10 minuter ska jag börja röra mig till jobbet, så bloggar mer då.
♥
Har precis ätit en riktigt god middag, var så länge sedan jag åt en riktigt god köttbit så det satt bra i magen! Nästan för bra, för nu är jag verkligen proppmätt och om jag ska komma i klänningen jag ska ha ikväll måste magen börja lägga sig lite hehe :)
Sitter och tittar på Sverige i handbolls EM nu, men dem är ju redan borta från slutspelet tack vare deras urusla match emot Tyskland så det känns rätt trisst att titta på dem nu. Men om en timme ungefär ska jag börja göra mig i ordning inför kvällen!
Vad ska ni göra ikväll? ♥
Hemma ifrån stan & Haninge djurklinik nu, och Madonna var verkligen världens duktigaste :) Hon fick även väldigt mycket komplimanger för sin päls och vilken fin katt hon är, för tro mig - hon är världens finaste! Slår vad om att hon skulle vinna en del priser om man ställde ut henne. Kanske borde testa nångång.
I stan fick jag välja ut min födelsedagspresent och det blev en kalender ifrån Ordning & Reda! Den är i lila ormskinn, riktigt snygg. Tack Patrik ♥
Dagen blir rätt lugn fram till halv tio då jag ska träffa upp Carro och åka till hennes kompis, ser verkligen fram emot kvällen!
Talk to you later. KISS ♥
Idag är det min födelsedag! Hela 22 år blir jag :) Måste säga att dagen inte känns sådär jätte speciell faktiskt.... Har dock fått jättemycket fina gratulationer både på facebook & sms och sånt förgyller verkligen en dag :)
Blir inte sådär mycket firande nu på dagen eftersom jag jobbar 07.00 - 16.00 (sista dagen innan två dagars ledighet, wihooo!) men sen när jag slutat blir det lite smörgåstårta hemma med mamma & pappa och systrarna kommer väl över någon dag i helgen antar jag. Men egentligen är ju inte 22 år något speciellt att fira :P
Nu måste jag jobba. Ha en jättebra dag allihopa ♥
Antar att ni är fler där ute som sitter och tittar på Idol?
Jag måste säga att Robins insatser verkligen varit riktigt dåliga båda två, dock tycker jag det är lite klent av juryn att hålla på och säga att det var deras fel att hans första låt var så dålig för att den inte passade honom - det var väl ändå Robin som sjöng den dåligt! Jag hejar på Alice & Kevin, Kevin är verkligen sjukt duktig!
Middagen med tacos var riktigt smarrig. Håret blev förresten jättebra! Förra gången jag färgade det för bara någon vecka sedan blev utväxten ljusbrun så det blev inte alls bra, men nu blev det jämnt och fint :)
Nu ska vi ner och äta bakelse, sedan kanske jag ska bläddra lite i italienska böckerna innan Idol börjar igen!
♥
Hej, ber om ursäkt att jag inte bloggat något idag men sov alldeles för länge och efter det har jag bara slappat hemma för varit väldigt seg... Sedan vid sex-tiden messade Sandra mig och frågade om vi ska gå ut ikväll, så nu sitter jag i syrrans lägenhet och väntar på Sandra som är här om någon minut bara.
Så sedan ska vi vara här ett tag innan vi drar ut, blir nog Laroy ikväll tror jag! Var verkligen evigheter sen jag var där så ska bli kul :)
Hörs sen, måste stressa vidare! PUSS
Hej alla glada! Jag är faktiskt väldigt glad just nu, vet inte riktigt varför men jag känner mig bara happy! Sov bort största delen av dagen idag & sedan var jag på den sista italienska lektionen för nybörjarkursen, vilket känns väldigt tråkigt att det är över nu :( Men så det är därför det inte blivit någon bloggning idag! Får ta igen det under natten istället :)
Glada jag idag.
Nu sitter jag på jobbet och äter lussebulle som jag hade med mig hemifrån, samt dricker cola. Tänkte fördriva natten med att kolla på senaste avsnittet av Gossip Girl säsong 2 nu, sedan ska jag se Gudfadern inatt som jag faktiskt inte sett än! Lite pinsamt, jag vet.... Idag är sista natten jag jobbar, sedan är jag ledig 3 hela dagar! Wihooooo :)
Hoppas ni haft en underbar tisdag allihopa! P U S S ♥
Mitt liv är inte som det ska just nu... Orkar inte nämna några detaljer. Återigen sitter jag på jobbet för att avverka 10h av mitt liv, och idag tror jag det kommer bli en lååååång natt.
Skönt nog är det här min nästsista natt, sedan är jag ledig tre dagar och det känns helt underbart. På onsdag ska jag färga mitt hår & på torsdag ska jag fylla på mina naglar.
Nu ska jag kika Top Model 11! ♥
Hej allihopa! Jag sov ända till halv fem på eftermiddagen idag, efter det var tanken att vi skulle åka iväg och träna men det blev så tight med tid eftersom jag ska skjutsa in mamma & pappa till stan alldeles strax - dem ska på vinprovning :).
Fick en väldigt roligt överraskning när jag loggade in på min blogg idag, nämligen en kommentar om att jag blivit utvald till veckans blogg hos Camilla! Verkligen ett jättetack :)
Nu ska jag åka, höra lite senare ♥
Har ju inte uppdaterat så mycket om Sicilien på sista tiden, mest för att det enda jag gör är att vänta och vänta på att få åka till Arlanda och kliva på det första planet. Men senaste veckan har jag fått reda på lite mer information och så som jag tänkte dela med mig av. 
